Статьи

Время не стоит на месте, а в поликлинике все еще любят направлять на рентген при боли в спине любого характера? Вспомните - сколько раз за последний год вы заходили в этот огромный и мрачный кабинет с рентгеновским аппаратом? Ни одно излучение не проходит мимо. И даже тяжелые фартуки, которые надевают на вас перед исследованием не защитят организм от ненужной лучевой нагрузки. Пора разобраться - а так ли нужен этот черный снимок в 21 веке? Что он дает? Врач видит результаты - да, рентген помогает...

Вы обращали внимание на то, как вы ходите? Как ставите ноги, на какую часть стопы опираетесь больше? Конечно, нет. Большинство людей не задумываются об этом. Пока не возникают проблемы с тазом, позвоночником и даже шеей и головой. Задумались и посмотрели на свои стопы? Тогда эта статья для вас. Стопа - это основа и фундамент нашего тела На стопы опирается все тело и на протяжении всей жизни выдерживает большие статические и динамические нагрузки. Сложность функции и большие индивидуальные различия...

Вы обращали внимание на балерин и как они выделяются в толпе? Их сразу видно, они подтянутые, грациозные, с высоко поднятой головой и мужчины оборачиваются им в след. Почему? Не только благодаря стройной фигуре и изящным формам…благодаря их Осанке. Нет, мы не предлагаем вам срочно сменить профессию и заняться всерьез танцами. Но стоит задуматься, что быть красивым и подтянутым довольно просто. Интернет предлагает огромное количество способов восстановления осанки за один сеанс или за одно упражнение...

Нифертити была египетской королевой, известной своей красотой и изяществом. Шея Нифертити была длинной и гибкой, с линиями, которые считались идеальными в египетской культуре. Некоторые исследователи считают, что Ниффертити также могла использовать длинное ожерелье, чтобы увеличить визуальную длину своей шеи. Сегодня, чтобы иметь красивую и ровную шею, вряд ли поможет ожерелье. Нужно обратить внимание на височно-нижнечелюстной сустав. Да, вы не ослышались, ведь связь между положением шеи, головы и положением этого сустава - прямая...

Опять проснулись с этим знакомым и назойливым ощущением боли в спине или суставах? Боль тянущая или ноющая, вы чувствуете ограничения в движениях, вы даже боитесь лишний раз повернуться или наклонится, вдруг станет хуже. Понимая, что день предстоит насыщенный и активный - и эта боль совсем не входила в ваши планы… Вы принимаете любимую обезболивающую таблетку и спешите по делам… Знакомая ситуация? «Боль не настолько сильная, чтобы бежать к врачу. Боль пройдет под действием таблетки. Скорее всего, связана с неудобным положением во время сна...

Часто возникает выраженная боль в мышцах, которую мы привыкли сразу снимать таблетками. Но откуда берется боль? Давайте разбираться Сокращается мышца и происходит так называемое фасциальное укорочение мышцы - и активируются триггерные точки, которые вызывают боль. Причина: Это ответ на слабость противоположной мыщцы, мышцы- антагониста. Более сильная мышца берет на себя больше работы и спазмируется. При этом слабость и боль мышцы мы не ощущаем и не обращаем внимание на ослабевшую мышцу. Как и при обращении к врачу - начинают лечить спазмированную мышцу...