Найти в Дзене
Можно ли ходить в баню после тренировки? Разбираем за и против
🏋️‍♂️➡️🧖‍♀️ ✅ ДА, но только не сразу! Идеальный промежуток — 1-1.5 часа после занятия. За это время: • Нормализуется пульс и давление • Снизится мышечное напряжение Польза бани после физнагрузки: 🔥 Ускоряет вывод молочной кислоты — меньше крепатуры! 💦 Уменьшает отечность и тонизирует кожу 🚀 Укрепляет иммунитет и сердечно-сосудистую...
3 дня назад
Планируете мальчишник или девичник? Забудьте про шумные бары
! 🥳 Знаем, знаем, хочется устроить незабываемый вечер для самого близкого друга или подруги. Но так, чтобы было душевно, весело и... без посторонних глаз. У нас есть гениальное решение! Забронируйте большую баню для вашей тусовки в «Силе Леса» и устройте легендарный предсвадебный вечер...
5 дней назад
Вторник, а ты уже выжат как лимон? 🍋 Пора на перезагрузку
! Знакомо ощущение, когда неделя подходит к концу, а сил нет даже на сериал? Мы знаем верный способ это исправить — БАНЯ! Вот 5 причин отправиться в баню прямо в эти выходные: 1️⃣ Иммунитет на взлёт! ✈️ Контраст горячего пара и ледяной купели — лучшая встряска для сосудов и природный детокс 2️⃣ Прощай стресс🧖‍♂️ После бани голова — ясная, а мысли — легкие 3️⃣ Полная перезагрузка 🔄 Отключитесь от уведомлений, чатов и проблем. Digital detox в лучшем виде! 4️⃣ Повод...
6 дней назад
На днях у нас в гостях были друзья @chistopar - делали большую обзорную съёмку нашего банного комплекса
Для нас это особенный момент: мы только набираем обороты, но уже уверенно заявляем о себе. Мы открылись совсем недавно, но уже вложили душу в первые программы парения, атмосферу и сервис, создавая место,...
1 неделю назад
Мечта понедельника
🍃 Не откладывай мечту. Подари себе этот момент в «Силе Леса». 🌲✨ Напоминаем, что у нас можно забронировать баню даже на будний день — это лучший способ перезагрузиться в середине недели 📍 МО, г.о...
1 неделю назад
Баня против отёков
:✨ Как это работает? 🔥Лимфа разгоняется — жар и контраст температур запускают мощный дренаж, убирая застои жидкости 🚀 Кровообращение ускоряется — уходит лишняя вода 💧 Через кожу выводится избыток солей и токсинов Что усилит эффект: ✅ Контрастные обливания ✅ Лёгкий массаж веником ✅ Травяной чай после бани...
1 неделю назад
🔥🪨Как правильно разогревать каменку
🌡Температура — главное правило Для легкого пара камни должны быть раскалены до 400-600°C. При меньшей температуре вода не испаряется, а кипит, давая тяжелый влажный пар. ⏰Время прогрева Средней каменке требуется 1.5-3 часа. Камни прогреваются слоями — сначала нижние, потом верхние. Не пытайтесь ускорить процесс — это физически невозможно. Правильно растопленная каменка — залог хорошего пара и настоящего удовольствия от бани...
1 неделю назад
После банных процедур так приятно перекусить чем-то вкусным и сытным
Не нужно никуда ехать — всё рядом. На территории нашего банного комплекса есть свой ресторан! У нас в меню: 🥐 Разнообразные завтраки 🍡 Богатый выбор закусок 🍲 Наваристые супы 🥘 Горячие блюда из мяса и рыбы на гриле ☕️...
2 недели назад
🔥 Банный лайфхакинг: простые идеи, которые делают баню комфортнее
Баня — это маленький ритуал отдыха, и в нём важна каждая деталь. Несколько проверенных хитростей помогают создать правильную атмосферу и получить максимум пользы. 🌿 Аромат без усилий Если у вас остались старые веники, не спешите их выбрасывать. Положите пару штук под голову — тепло раскроет древесный запах, и в парилке появится мягкий натуральный аромат, который приятно расслабляет. 💆‍♀️ Уход за волосами прямо в бане За час до мытья головы нанесите немного масла — так баня усилит эффект...
2 недели назад
МЫ ОТКРЫЛИСЬ
! Новый банный комплекс «Сила леса» д. Шульгино, ул. Новая 🔥🪵 Ждем в гости💚
2 недели назад