Семейный консультант

Мысль дня : Никогда не стоит никому ничего объяснять. Тот, кто не хочет слушать, не услышит и не поверит, а тот, кто верит и понимает, не нуждается в объяснениях. Омар Хайям Всем продуктивного дня! 🫶

Когда я поработала с психологом 😁. Даже мужу отправила 😉 Так и есть , какие-то затыки уходят, приходит понимание , осознание и прям легко легко становится 😊 Он кстати видит изменения , иногда с подозрением « а не подлизываюсь ли я😁». Если что-то вам мешает, тревожит, не держите в себе , не терпите , работайте над собой. Можно со мной @ekarerina_sidorova, либо с другим специалистом, главное работайте 😊

А кто сказал, что вы должны всё успевать? Каждое утро начинается с мысленного списка. Задачи, встречи, звонки, дети, быт, работа, саморазвитие — и всё это в 24 часа. Мы с утра уже в режиме «надо успеть». Но позвольте спросить — а кто вообще сказал, что вы обязаны всё успевать? Кто поставил вам эту задачу? Где тот человек, который выдал вам невидимый план на день и будет отчитывать, если вы не уложитесь? Да, есть дела, которые действительно важны. Есть обязательства, которые требуют внимания. Но откуда у нас это навязчивое стремление — всё и сразу? Попробуйте перевернуть привычную систему. Не сначала дела — а сначала вы. Прежде чем планировать задачи, впишите в день время для себя. 15–60 минут. Это не роскошь. Это необходимость. #психология #времядлясебя Прогуляться. Полежать без гаджетов. Почитать. Просто посидеть в тишине. Когда вы даёте себе это время — ваша продуктивность растёт в разы. Вы начинаете успевать больше, потому что у вас есть внутренний ресурс. А не его иллюзия на остатках сил. Отдых — это не то, что вы заслужили, если всё успели. Это то, с чего нужно начать, чтобы вообще что-то успевать.