Неидеальный психолог

Мы привыкли обвинять друг друга. Так проще объяснить собственные промахи и неудачи. Все виноваты, один я хороший(ая).🤦‍♀️ Когда человек обвиняет окружающих, ему кажется, что он имеет над ними власть. Эта иллюзия мешает реально оценить ситуацию и признать свои ошибки. Перекладывать вину на окружающих - психология неуверенных в себе людей. Так они самоутверждаются в своих глазах, но реального успеха не достигают. Этим грешат и эгоисты. Любовь к себе настолько велика, что не дает разглядеть собственные оплошности...

Что делать, если нет денег на психолога? ⠀ В последнее время уровень тревожных расстройств населения растет. Все чаще можно услышать, что 21 век называют «Веком тревожности» В последнее время все больше набирает «мода» на ментальное здоровье! ⠀ Когда болит тело,  мы бежим к врачу. Но не всегда спешим лечить психо, испытывая тревожное состояние. И причины у всех разные: одни стесняются делиться своими переживаниями; Другие боятся осуждения окружающих; Третьи еще не созрели. ⠀ А у кого-то нет денег на консультацию специалиста...

Все кто занимаются со мной, знают как часто обращаю внимание на эту фразу своих клиентов. Ты, наверное, не раз читал в моих постах, что тревожность и депрессия – это результат иррационального мышления. Мы воспринимаем жизнь через призму настроения. Но как так получается, что если мысли настолько дисфункциональны, он что постоянно обманывается? Мысли человека, находящегося в тревоге или депрессии могут быть искажены, но при этом они создают устойчивую иллюзию правды. Мысли тревожного или депрессивного...

Недавно, моя клиентка, прислала мне ссылку на замечательное письмо отца дочери. Так оно тронуло меня, что решил написать аналогичное письмо тебе. Сегодня мне хотелось бы донести до тебя одну простую истину, осознав которую, ты просто облегчишь свою жизнь. "Тебе никто ничего не должен!" "Как? Это может облегчить мою жизнь?" - спросишь ты. Это очень просто! Пойми, что мы каждый живем для себя. Никто не проживет именно твою жизнь. И в действительности, что ты можешь – это почувствовать свое собственное счастье...

Часто тревожный человек считает, что он отличается от других: Замечаешь, что очень часто проскальзывает слово «Кажется»? Нормальности психического здоровья НЕТ! Оно не установлено, даже ВОЗом. Это я точно усвоил у своего руководителя курса - Белопольской Наталии Львовны. Находясь в тревоге, человек уверен, что другие люди нормальные, а он - нет! Тревожный человек все время пытается прочитать мысли других людей, потом дать им оценку, подумать, что его считают «ненормальным» и еще больше вогнать себя в тревогу...