🤔 В какое время лучше принимать добавки
⁉️ 🔺Утром натощак, за 30 - 60 мин до завтрака, что обеспечит лучшее всасывание: - Коллаген - Таурин - Гинкго Билоба (если нет проблем с желудком) - Перуанская мака - ПИК 🔺 Йод хорошо принимать в первую половину дня, так как он активирует работу щитовидной железы 🔺 Во время еды, вместе с пищей, содержащей жиры или сразу после еды принимают жирорастворимые витамины: 🔸Витамин Д 🔸Витамин К 🔸Витамин Е 🔸Витамин А 🔸и масляные концентраты в капсулах (Бораго и амарант, Омега и Лен, Лютеин и Зеаксантин, Ликопин и Омега, Бета-каротин и облепиха) Так лучше стимулируется желчеотток и лучше усваиваются витамины...