Медленный ритм, тишина ночи и формула восстановления на природном курорте «Сибирь» В мире, где уведомления в смартфоне не засыпают даже ночью, здоровый сон стал почти недостижимой роскошью. Мы привыкаем засыпать с тревогой, просыпаться с усталостью и считать это нормой. Но организм думает иначе. Он накапливает напряжение — и однажды перестаёт отдыхать по-настоящему. На природном курорте «Сибирь» к проблеме сна относятся серьёзно и… деликатно. Здесь не обещают «уснуть за одну ночь», но помогают вернуть...
1 день назад
Новый журнал для Гостей отправился в типографию и скоро будет ждать вас в номере природного курорта "Сибирь". Цифровая версия нового журнала уже доступна на сайте. А еще в разделе "полезные книги" появились две новинки - это книги, которые мы выпустили в 2025 году. 📖 Приятного чтения!
3 дня назад
Наша главная гордость — это местная сапропелевая грязь из заповедного озера Тулубаево. Почему наше грязелечение — это особенный подход? • Экологичность и чистота: Грязь добывается вдали от населённых пунктов и используется только один раз — для вас. • Многообразие методик: От классических аппликаций и разводных ванн до инновационной процедуры «ХИТ-грязь», где разные виды грязей генерируют целебный микроток для ускоренной регенерации. • Индивидуальность: Для каждого случая — свой метод. Общие ванны, локальные аппликации, полостные процедуры или щадящие 4-камерные ванны, в том числе с использованием подъемника для маломобильных гостей. Кому это нужно? Тем, кто хочет не просто снять боль, а запустить восстановление на уровне тканей и обмена веществ. При проблемах с суставами, позвоночником, хронических воспалениях, в период реабилитации и для комплексного оздоровления. Приезжайте в «Сибирь» — и ощутите силу, которая тысячелетиями копилась в сибирских озёрах, чтобы позаботиться о вашем здоровье.
Мы получаем очень много отзывов от разных Гостей из больших и малых городов России, СНГ и всякого зарубежья. Но такой отзыв получили впервые. и решили опубликовать его как есть, потому что это не просто отзыв об отдыхе - это инструкция к действию! Мы читали с переводчиком на древне-олдовский, но, уверены, что многие поймут все и сразу. Честно?
Я вообще не собиралась писать этот текст. Думала: съезжу на пару дней, пропаду из сторис, подышу воздухом, вернусь — и всё. Но потом поймала себя на мысли, что второй день подряд не хочу открывать телефон...
4 дня назад
😴 Вы спите, а ваш организм — борется за воздух. Пора остановить эту ночную войну. Многие думают, что громкий храп и утренняя усталость — просто особенности. На самом деле, это могут быть симптомы серьёзного нарушения — синдрома обструктивного апноэ сна. Когда дыхание останавливается на секунды и минуты, мозг просыпается, хотя вы этого не помните. Результат — разбитость с утра, риски для сердца и сосудов, и жизнь на фоне хронической усталости. Но есть решение. Эффективное и безопасное — СИПАП-терапия. В нашем центре появился современный аппарат для лечения апноэ. Он не даёт кислород и не является лекарством. Он просто создаёт небольшое постоянное давление воздуха, которое мягко поддерживает ваши дыхательные пути открытыми всю ночь. Что это даёт на практике? • Вы перестаёте храпеть и задыхаться во сне. • Сон становится глубоким и непрерывным. • Исчезает утренняя головная боль и разбитость. • Снижается дневная сонливость, возвращается концентрация. • Уменьшаются риски для сердечно-сосудистой системы. Аппарат подбирается и настраивается индивидуально после консультации с нашим сомнологом и диагностики. Это не страшно — большинство пациентов привыкают за несколько дней и уже через неделю чувствуют, как изменилась их жизнь. Не давайте ночи отбирать у вас энергию дня. Сделайте первый шаг к тихому и здоровому сну. ❗️Процедура доступна только после консультации с врачом сомнологом. Иногда лучшее утро начинается с того, что вы наконец-то выспались. Давайте поможем вашему организму восстановиться ночью, чтобы днём вы были полны сил. 💤✨
5 дней назад
Ваше ДНК — уже готовая инструкция к вашему здоровью. Осталось её прочитать. Забота о себе сегодня — это не просто спорт и салаты. Это глубокое понимание своего организма. И начать можно с самого точного инструмента — с ваших генов. В «Сибири» вы можете пройти генетическое тестирование по 6 ключевым направлениям. Это не гадание, а научный анализ, который даёт ответы на вопросы, которые вы задаёте годами: • Диетология — почему одни диеты работают, а другие нет? Что ваше тело любит на самом деле? • Активное долголетие — как поддержать себя сегодня, чтобы оставаться в ресурсе завтра? • Косметология и трихология — что нужно вашей коже и волосам изнутри? • Эндокринология — как привести в баланс гормоны, влияющие на энергию, настроение и сон? • Педиатрия — как раскрыть потенциал здоровья вашего ребёнка с самого начала? Один тест — на всю жизнь. Вы получаете не просто бумажку с результатами, а персональную карту здоровья, с которой можно работать вместе с врачом. Это следующий шаг в осознанном отношении к себе. Не действовать наугад, а понимать причину и строить свою стратегию здоровья на основе данных. Записаться на консультацию и тестирование можно у лечащего врача. Начните год с самого важного разговора — разговора с собой на уровне ДНК. Подробнее о тестах можно прочитать здесь.
Современные родители всё чаще ищут не просто отдых, а формат, в котором можно восстановить здоровье, выдохнуть и при этом не разлучаться с детьми. Новый тариф «Семейный» на природном курорте «Сибирь» как раз про это — про совместное время, осознанное восстановление и заботу без суеты. Перезагрузка для родителей: коротко, но по делу В основе семейного тарифа — программа для родителей и детей рассчитанная на 5 дней. Формат идеально подходит тем, у кого нет возможности уехать надолго, но есть острая потребность остановиться и заняться собой...
как 2 дня на природном курорте «Сибирь» вернут вам лёгкость, сияние и силы до следующего отпуска Представьте: вы просыпаетесь без будильника, тело лёгкое, голова ясная, а впереди — время только для себя. Для тысяч женщин 30–45 лет это уже не мечта, а привычный ритуал восстановления на природном курорте «Сибирь» под Тюменью. Секрет — в силе сибирской природы, усиленной современными технологиями и медицинским подходом. Природная аптека под ногами В живописном районе недалеко от Тюмени, где тайга тянется зелёным ковром на десятки километров, лежит озеро Тулубаево — природная лаборатория здоровья...
Мы постарались представить информацию о сибирском курорте таким образом, чтобы у читателей сложилось объективное представление и о состоянии нашей отечественной курортологии и перспективах ее развития, и о курортологии Сибири в том числе, а также на конкретном примере Центра восстановительной медицины и реабилитации «Сибирь» показать, что есть и в нашей стране курорты ничуть не хуже европейских, особенно, по соотношению «цена/качество». В «Сибири» есть все, чем славятся знаменитые курорты Венгрии...
Здоровье — это главная ценность жизни, оно занимает самую высокую ступень в иерархии потребностей человека. Здоровье — один из важнейших компонентов человеческого счастья и одно из ведущих условий успешного социального и экономического развития. Реализация интеллектуального, нравственно-духовного, физического и репродуктивного потенциала возможна только в здоровом обществе. По определению специалистов ВОЗ, здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов...
«Подземные воды — это самое ценное полезное ископаемое» Академик Карпинский А. П. Говоря об оздоровительных технологиях, мы снова и снова возвращаемся к теме воды, которой в Тюмени много, в том числе в санатории «Сибирь». Вода является одним из главных природных оздоровительных факторов, а уж термальные минеральные воды, несущие из-под земли в своем составе настоящий клад ценнейших биологически активных веществ, —тем более. Не будем повторять список достоинств термальных источников «Сибири», им достаточно уделено внимания в предыдущих разделах книги...