Александр Шваб

Человеческая психика вообще плохо переносит чужой рост, особенно если раньше человек был "своим". Пока ты жалуешься, устаешь и ненавидишь понедельник, ты понятен всем, ты свой и тебе хочется помочь. Ты подтверждаешь их картину мира: "да, такая жизнь, а кому легко?". Но как только начинаешь: заниматься здоровьем, не кушать что попало, зарабатывать больше, становишься более известным, строишь грандиозные планы на будущее, то тебя записывают в разряд "странненьких" Сначала шутки-прибаутки в стиле "что за секта у тебя такая, которая не ест сахар" или "ой ну мечтай мечтай"...

Правда в том, что у жизни нет гарантий. Мы воспитаны на сказках, где после страданий обязательно наступает "жили долго и счастливо". В жизни так не работает, это не эскалатор, который едет вверх. Смерть близких, болезни, кризисы, случайности. Взрослость - это способность выдерживать реальность такой, как она есть. Мир нам ничего не должен, он просто живет по своим законам, например. Энтропия - физический закон, который говорит, что все стремится к беспорядку и во всех системах со временем нарастает хаос...

Нас обманули. Настроение не лечится психологией. Нам как говорили: если тебе плохо, тревожненько, не хочешь вставать с кровати, то в чем дело? В подсознании, детстве, маме, папе, подавленной обиде, подавленной агрессии и так далее. Я тоже в это верил, пока не включил голову и критическое мышление. Почему если у машины горит на приборке "ошибка двигателя", никому в голову не приходит лечить лампочку разговорами. Вы едете в сервис и ожидаете от механика, что он сейчас подключит машину к диагностическому разъему, проверит свечи, топливную систему и зажигание...

Я не доверяю миру и людям. И если честно, считаю это место - так себе. Не в смысле что все ужасно, просто я не верю в сказку, что мир устроен справедливо и всем воздастся по заслугам. Вот эти сказки из разряда: учись хорошо и у тебя все получится, будь честным и жизнь отблагодарит, старайся и тебя обязательно заметят - на мне не работают. Мир это абсолютный хаос, нелогичная бессмыслица и джунгли. Это неприятно осознавать, потому что вылетает почва из под ног и кажется, что не на что опираться. Нам же хочется верить что все будет хорошо...

Без воды, конкретно, что помогло. Я спал как попало, пока не узнал несколько фактов. В исследованиях, хронический недосып связан с более короткой продолжительностью жизни. Это запускает целый каскад проблем: сердечно сосудистые, деменция, подавленная иммунная система. Я перестал сам у себя отнимать жизнь и выстроил режим сна. Чтобы не произошло, ложусь и встаю в одно и тоже время. Теперь меня забавляет культура романтизации недосыпа. Почему то "не спать" считается признаком крутости. Все же слышали: "Пока вы спите - я работаю" "Я высыпаюсь за 5 часов - сон для слабаков"...