Найти в Дзене
12 часов назад

Мы кричим не от злости, а от ужаса. Вся правда о ссорах, которую важно узнать до следующего скандала.

Знакомьтесь: суббота, 10 утра. На кухне стоит Сергей (42 года), смотрит на немытую кружку из-под чая и чувствует, как в груди закипает лава. Сейчас он зайдёт в комнату к жене и скажет то самое, после чего выходные будут испорчены. А теперь давайте начистоту. Мы все немного Сергеи. Мы ругаемся, хотя ненавидим это. Мы кричим на близких, а потом виним себя. А самое паршивое - мы часто сами не понимаем: "Зачем я это сказал? Я же не хотел". Я практикующий психолог, и я каждый день сижу напротив людей, которые любят друг друга, но при этом живут, как на пороховой бочке...

6 дней назад

"Вы нам не подходите": как пережить увольнение, которое разрушает не карьеру, а душу.

Ко мне пришла женщина, которую уволили с работы. Она проработала в этой организации 4 года. Это была для неё не просто работа, ей там очень нравилось. Она вкладывала в это душу. Она была не просто сотрудником - она стала частью этого микромира. А потом её вызвали в кабинет и сказали: "Вы нам не подходите". 4 года. И одна фраза, после которой земля уходит из под ног. Вчера она случайно прошла мимо здания, где работала. И её накрыло. Не просто грустью - телесной волной тошноты, дрожью, ощущением, будто её вышвырнули на мороз...

1 неделя назад

Про выученную беспомощность: почему женщина годами терпит и не делает шаг к свободе.

Сегодня разберём реальную ситуацию , с разрешения моей клиентки. Назовём её Анна. Ей 40 лет, у неё двое детей-подростков, уставший взгляд и странная, почти извиняющаяся улыбка. Мы работаем с Анной несколько лет. У неё классическая, тяжёлая ситуация домашнего насилия, которая, как старая пластинка, ходит по кругу. Муж - абьюзер разговаривает с ней исключительно матом. Денег не даёт. Периодически поднимает руку. Контролирует каждый шаг. Геолокация, отчёты, унижения. Недавно ситуация достигла какого-то нового, горького дна...

2 недели назад

"Я не могу их простить": почему ваша боль - это секретный ингридиент вашей силы.

Ко мне на консультацию пришла взрослая, состоявшаяся женщина, назовём её Ольга. Она сидела напротив, прямая, как натянутая струна, и в глазах её стояли слёзы невыплаканный детской обиды. "Вы знаете, я была одета и накормлена,- рассказывала она. - Но меня будто не существовало. Родители почти никогда не обнимали меня просто так. Они не спрашивали, как у меня дела. Они обеспечивали мой быт, но оставили мою душу в холодильнике. Я столько лет не могу им этого простить..." Иногда в психологии это называют синдромом "стеклянного ребёнка"...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент