ИЗОТОНИКА | Людмила Шубина | Нейроомоложение в 40-65 лет

Тонкие губы 👉 контур губ становится размытым. Объём уменьшается. Лицо начинает выглядеть строже, чем вы себя ощущаете. Такое изменение часто проявляется в возрасте 45–65 лет. Круговая мышца рта работает неравномерно. Отдельные участки удерживают напряжение. Кровоснабжение становится слабым, питание тканей снижается. Губы выглядят тоньше. Уголки могут смещаться вниз. Это усиливается, когда вы сдерживаете эмоции и непроизвольно сжимаете рот. Появляется сомнение «у меня не получится», но здесь важна не сложность действий, а точность работы с мышцей. Когда вы выравниваете тонус и возвращаете нормальное кровоснабжение, губы снова становятся пухлыми, как много лет назад. Такие упражнения я показываю на Изотонике👉 shubmila.ru За время трёхдневной работы вы видите, как меняется форма губ. Подпишитесь на канал, чтобы узнать больше 👉 dzen.ru/...ila

Отеки на нижнем веке под глазами появляется припухлость, которая не уходит полностью даже днём. С годами это начинает повторяться каждое утро, особенно в 40–65 лет. В этой зоне медленно уходит жидкость. Лимфа задерживается в рыхлой клетчатке нижнего века. Давление в тканях растёт, мелкие сосуды расширяются. Контур под глазом теряет чёткость. Появляется мягкое выбухание. Кожа натягивается. Часто это совпадает с ночным напряжением — тело спит, а лицо остаётся в тонусе. Возникает мысль «я забуд делать упражнения каждый день», но здесь не про привычку, а про понимание, где именно возникает застой жидкости. Когда вы правильно убираете лишнюю влагу и разгружаете круговую мышцу глаз, объём под глазами уменьшается, поверхность нижнего века выравнивается. На практике я разбираю это на занятиях по Изотонике Занятия по Изотонике 👉 shubmila.ru За три дня вы начинаете видеть, как молодеет зона под глазами. Подпишитесь, чтобы узнать что-то ещё о своём лице 👉 dzen.ru/...ila

Асимметрия бровей - это когда Вы смотрите на себя и замечаете: одна бровь поддернута и над ней морщится лоб, а другая «опускается». Это часто появляется в возрасте около 45–60 лет. Одна сторона лобных мышц работает активнее. По тройничному нерву формируется разный тонус. С одной стороны кровоток лучше, с другой — хуже. Ткани начинают смещаться. Брови фиксируются на разной высоте. Часто это связано с привычкой напрягать одну сторону лица и сдерживать эмоции. Кто-то думает «я забуду делать это регулярно», но здесь важна не частота, а точность воздействия. Когда вы выравниваете тонус мышц и улучшаете микроциркуляцию, брови становятся симметричнее. Это даю на занятиях по Изотонике. Можно прийти  трехдневный Практикум и увидеть изменения 👉 shubmila.ru Подпишитесь на канал👉 dzen.ru/...ila

Витамин D участвует в обновлении клеток кожи. При его дефиците цвет лица становится неровным и тусклым. Женщины в возрасте от 40 до 60 лет часто сталкиваются с этим, особенно в затяжные пасмурные дни. Кожа теряет свежесть, даже если уход остаётся прежним. Если вы думаете, что дело только в косметике, — солнечный свет, питание и гормональный фон важнее. На Изотонике я показываю, как вернуть лицу свежесть и более ровный тон  👉 shubmila.ru

Сухой воздух ускоряет потерю влаги в коже. Первыми реагируют веки — появляются мелкие складки и ощущение стянутости. В возрасте 40–60 лет кожа хуже удерживает влагу, и это становится заметно быстрее. Особенно зимой или при постоянной работе кондиционера. Если кажется, что достаточно крема, — он не компенсирует иссушение кожи сухим воздухом в помещении. На Изотонике я показываю, как поддерживать кожу век и уменьшать выраженность морщин. Приходите на живые занятия, там всё для омоложения век 👉https:/....ru

Хочется, чтобы утренние отёки уходили быстрее. Я Людмила Шубина, реабилитолог, помогаю женщинам, у которых отёки держатся дольше, чем раньше. После умывания подержите ладони на скулах — это уменьшает утреннее напряжение кожи. И не верьте фразе «это возраст». Это меняется. Подписывайтесь и читайте статью, там объясняю, почему отёки усиливаются при потере коллагена.

Женщинам после 50 важно проходить ежегодные обследования. Журнал JAMA отметил, что регулярные проверки состояния сердца, костей и крови позволяют выявлять скрытые изменения у женщин 50–60 лет. Эксперты подчёркивают: многие процессы развиваются бессимптомно, и профилактика снижает долгосрочные риски. Завтра разберём следующую важную медицинскую новость.