Играем в жизнь. Сам себе психолог

Почему взрослому человеку в темноте могут мерещиться чудовища Уверена, среди вас есть многие вполне рациональные взрослые, которые выключают свет — и через несколько секунд с учащенным сердцебиением бегут от ванной к спальне, как будто слыша за собой цоканье когтей чудищ по новенькому ламинату. Нам кажется, что в углу комнаты как будто кто-то стоит, а из коридора доносится подозрительный звук. Оставленная на стуле одежда приобретает очертания человеческой фигуры. И вроде мы все понимаем, что никаких...

Когда тревожная мысль взяла вас на крючок Есть тревога, которая приходит не из невроза, а из реальности вокруг. Когда по новостям снова и снова идут сообщения об ужасном, когда где-то рядом звучит сирена, когда люди обсуждают разрушения и жертвы, то хочешь не хочешь, а мысль «что вообще происходит? что будет со мной и близкими?» появляется сама собой. Проблема начинается не с самой тревожной мысли, а с того момента, когда она заполняет собой все пространство суток, мешает спать и вести нормальный образ жизни...

В отношениях, как и в любой сложной живой системе, невозможно полностью исключить неблагоприятный исход. Люди могут любить друг друга, проходить терапию, учиться говорить честнее, менять поведение, брать ответственность за вклад в пару — и всё равно отношения могут завершиться. Не потому, что кто-то обязательно оказался плохим, недостаточно старался или «не справился», а потому что в человеческой близости всегда существует зона неопределённости, на которую невозможно повлиять полностью. Для многих пар сама мысль об этом звучит пугающе...

Что вообще происходит? Если дочь-подросток или уже молодая взрослая дочь стала говорить меньше, закрываться, уносить главные разговоры к подругам, в переписки, в свою отдельную жизнь, это вовсе не значит, что вы плохая мама! Очень часто это знак того, что идет нормальная сепарация — болезненно, неровно, местами обидно, но по самой своей сути - правильно. Самое трудное в этом процессе— матери, особенно той, для кого материнство было одной из центральных опор жизни. И потому задача этой статьи не...