Играем в жизнь. Сам себе психолог

- Цветы без повода? - Базовый минимум. - Забрать на машине? - Базовый минимум. - Ресторан оплачивает он? - Естественно. - Подарки? - База. - Айфон? - Ну мы же не про нищебродов сейчас. Примерно так выглядит один из самых занятных романтических феноменов последних лет. В соцсетях выражение «базовый минимум» уже успело превратиться из требования нормального человеческого отношения в довольно подробный рейдер. Англоязычный аналог называется bare minimum vs princess treatment: что мужчина «просто обязан» делать, а что уже считается обращением с женщиной, как с принцессой...

Этой ночью меня ограбили в Telegram Ну вот и я стала той самой женщиной, про которую хочется сказать: «Ну как так можно!?» Не пожилой, не беспомощной, знающей не по наслышке о фишинге, в прошлом даже руководящей внутреннним аудитом. Психологом, который много лет работает с тревогой, знает про когнитивные искажения, шок и регулярно рассказывает другим людям, как устроены манипуляции. Да просто можно и все. Всё происходило внутри приложения Telegram. Не в письме от нигерийского принца, ни в раскрашенных пушах, не на сайте, где в слове «безопасность» три ошибки...

Почему взрослому человеку в темноте могут мерещиться чудовища Уверена, среди вас есть многие вполне рациональные взрослые, которые выключают свет — и через несколько секунд с учащенным сердцебиением бегут от ванной к спальне, как будто слыша за собой цоканье когтей чудищ по новенькому ламинату. Нам кажется, что в углу комнаты как будто кто-то стоит, а из коридора доносится подозрительный звук. Оставленная на стуле одежда приобретает очертания человеческой фигуры. И вроде мы все понимаем, что никаких...

Когда тревожная мысль взяла вас на крючок Есть тревога, которая приходит не из невроза, а из реальности вокруг. Когда по новостям снова и снова идут сообщения об ужасном, когда где-то рядом звучит сирена, когда люди обсуждают разрушения и жертвы, то хочешь не хочешь, а мысль «что вообще происходит? что будет со мной и близкими?» появляется сама собой. Проблема начинается не с самой тревожной мысли, а с того момента, когда она заполняет собой все пространство суток, мешает спать и вести нормальный образ жизни...