Академия современной психологии "Шри Гопал"

Вам сделали комплимент за проект, который вы вели полгода, — а вы уже произносите: «Да ладно, ничего особенного, просто повезло со временем». Вас похвалили за то, как вы справились со сложной ситуацией, — а внутри тут же: «Любой бы на моём месте так сделал». Узнали себя? Дело не в скромности. В этот момент внутри срабатывает голос, который автоматически стирает вашу заслугу раньше, чем вы успеваете её заметить. Психологи называют этот голос внутренним критиком — и именно он, а не реальные факты о вас, решает, «считается» ваш успех или нет...

Рана, наспех заклеенная пластырем без ее промывания (очищения), не заживает — она гноится под повязкой и рано или поздно даёт о себе знать, причём в самый неподходящий момент. Хочется верить, что если просто прикрыть больное место и жить дальше, боль забудется сама. Но тело — как и душа — устроено иначе: то, что не вылечено, копится внутри и рано или поздно напоминает о себе с новой силой. То же самое происходит с непрожитой болью внутри. Если поверх неё просто наклеить новое, светлое, хорошее — новые отношения, новую радость, — оно неизбежно соприкоснётся с тем, что не было прожито...

В ведической традиции утреннее время — самое благостное, когда саттва гуна наиболее проявлена, также есть понятие «тамас» —невежество, энергия тяжести, нежелание двигаться.Тама гуна больше всего проявлена в ночное время. Недаром говорят: лень появилась на свет раньше самого человека. Здесь работает любопытный механизм: наш ум устроен так, что инстинктивно защищает привычный порядок вещей, а значит, будет находить десятки убедительных причин, почему вставать пораньше — не сегодня. Отсюда вечное перетягивание...

Условно можно представить две позиции, между которыми мы нередко выбираем в отношениях с людьми и жизнью: потребитель урожая и садовник. В каждом из нас время от времени проявляется и тот, и другой. Потребитель смотрит на отношения прежде всего через вопрос: «Что я могу получить?» Мне нужны внимание, любовь, признание, согласие, помощь — и желательно тогда, когда я этого хочу. Если другой человек не даёт желаемого добровольно, появляется соблазн заставить его: надавить, повысить голос, вызвать чувство вины, замолчать в ожидании, что он сам догадается, продемонстрировать страдание...