Толковый психолог Евгения Шрамченко

С экранов, витрин и плакатов на нас смотрит один и тот же сюжет: все улыбаются, обнимаются, поднимают бокалы под бой курантов. На этом фоне легко почувствовать себя «странным», если внутри — раздражение, пустота или желание просто пролистать эту ночь, как ненужную страницу. На самом деле людей, которым Новый год не в радость, гораздо больше, чем кажется, просто об этом не принято говорить вслух.​ За новогодней нелюбовью иногда стоит внутренний бунт против формулы «так должно быть»: веселиться, собираться, наряжать ёлку, произносить тосты, подводить итоги, строить планы...

Зимой нас часто тянет к «слишком добрым» историям: бедный сирота, холод, жестокие взрослые — и обязательно чудесный хеппи-энд. В повседневности мы стараемся быть рациональными и «не верить в сказки», но под праздники добровольно сдаём позиции. Ниже — четыре глубинные причины, почему так происходит.​ Почти в каждой рождественской истории есть одинокий ребёнок — сирота или тот, кого не любят и не замечают. Эти сюжеты задевают общий нерв: почти у каждого взрослого внутри есть часть, которая когда-то чувствовала себя оставленной, лишней, недолюбленной...

Каждый декабрь мы снова идём по одному и тому же маршруту: список продуктов, очереди, тазик оливье, заливное, мандарины, шампанское. Кажется, что так «просто принято». Но если копнуть глубже, у новогоднего застолья есть несколько важных смыслов, которые сильнее любой мишуры. Новогодняя еда может быть разной — от «оливье из тазика» до устриц и фуа-гра, но сама традиция накрывать стол из года в год почти неизменна. Это как точка на карте: что бы ни происходило снаружи, 31 декабря у меня снова будет ёлка, знакомые запахи, «тот самый» салат и люди, которых я привык видеть за этим столом...

В конце года легко либо убежать от любых «итогов», либо превратить их в экзамен на идеальность. Я предложила тебе 30 вопросов как мягкий способ посмотреть на прожитый год без самобичевания и без розовых очков. Чтобы было удобно работать с этим материалом, соберу все вопросы в один непрерывный список — так, как ты просишь...

Новогодняя ночь часто нагружается завышенными ожиданиями: кажется, что стоит перевернуть календарь — и жизнь «обязана» резко измениться к лучшему. На этом фоне любая реальность — усталость, нерешённые проблемы, одиночество, тревожные новости — легко обесценивает ощущение волшебства и усиливает чувство несоответствия: «у всех праздник, а у меня внутри ничего не меняется».​ К концу года накапливаются усталость, стрессы, незавершённые дела, а соцсети подливают масла в огонь потоками отчётов об успехах других, провоцируя сравнения и ощущение собственной «несостоятельности»...