Толковый психолог Евгения Шрамченко

В современных реалиях первое впечатление формируется за считанные секунды, и именно фотография в профиле становится решающим фактором для дальнейшего общения. Мужчины часто недооценивают важность визуального образа и выбирают снимки, которые не просто не помогают, а откровенно мешают успешному продвижению в мире онлайн-знакомств. Вот шестнадцать категорий мужских фотографий, вызывающих отторжение у женщин. Разберём подробнее, почему каждый из этих типов...

В последние годы наблюдается заметная трансформация карьерных предпочтений среди представителей поколения Z. Молодые специалисты всё чаще отвергают традиционные офисные сценарии, которые были эталоном успеха для их родителей и старших коллег, и обращают свой взор к профессиям, связанным с физическим трудом. Этот тренд получил название «воротничковый бум» — своеобразный возврат к мастерским, производственным цехам, автосервисам и другим сферам, где главную роль играет работа руками. Поколение Z выросло...

Иногда жизнь словно выбивает нас из равновесия: тревожные новости, профессиональные трудности, конфликты, усталость, неопределённость. Почва уходит из-под ног — и тело это чувствует первым. Мы начинаем искать внешние источники поддержки: сладости, алкоголь, сериалы, покупки. Но настоящая опора всегда ближе — она внутри нас. Тело — это система стабилизации, способная вернуть нас в состояние покоя, если научиться с ним взаимодействовать. Люди по-разному реагируют на стресс. Одни способны сохранять равновесие даже в бурю — словно виндсерферы, чувствующие волну и находящие свой ритм...

В последние годы в социальных сетях стремительно распространился новый культурный феномен — так называемые «крысиные люди» (rat people). На первый взгляд, они ничем не отличаются от других: работают, учатся, живут в обычных квартирах. Но их образ жизни — тихий протест против общества успеха и постоянной гонки за результатами. «Крысиные люди» предпочитают оставаться в тени. Они не стремятся к карьерным прорывам, редко выходят из дома, много спят, едят доставку, проводят вечера за сериалами и почти не ищут новых впечатлений...

В современном мире мы всё чаще говорим о токсинах, загрязнённом воздухе и стрессе, но почти не замечаем одного из самых разрушительных факторов среды — шума. Городской гул, транспорт, строительные работы, техника, громкая музыка — это фоновое напряжение, к которому организм не успевает адаптироваться. Исследования показывают: хроническое шумовое загрязнение влияет не только на слух, но и на мозг, сердечно-сосудистую систему и психику. Эксперименты показали, что: Шум — это не просто раздражитель...