Под каблучок

В XIX веке немецкий биолог Август Вейсман утверждал, что механизм жизни неизбежно изнашивается со временем. Смерть возникла "для нужд вида", утверждал он. Ученые отсеивали слабых, старых особей, чтобы они не могли конкурировать с молодыми. Это объяснение никогда не имело смысла для Джорджа Уильямса, американского биолога-эволюциониста. Естественный отбор действует только на гены, которые передаются из поколения в поколение. То, что происходит в конце жизни животного, может никак не повлиять на ход эволюции...

Следя за новостями о питании на протяжении десятилетий, я видел множество тенденций, которые произвели фурор, а затем исчезли. Достаточно понаблюдать за тем, как приходят и уходят пищевые причуды, чтобы понять, что самые ценные рекомендации по питанию основаны на десятилетиях исследований, в ходе которых ученые рассматривают проблему с разных точек зрения и приходят к некоему консенсусу. Вот 10 научно обоснованных жемчужин, которые помогут вам встретить новый год: 1. Средиземноморская диета на...

Как же выжить от городских, стрессовых ситуаций описываю тут: Эмоции - это субъективные реакции человека и высших животных на любые внешние и внутренние раздражители. Эмоции - это личностные установки, реакции человека на происходящие с ним события; они сопровождают все процессы человеческой деятельности и вызываются, в том числе, ситуациями, существующими только в воображении. С древности ученые, интересующиеся медициной, наблюдали зависимость между преобладающим эмоциональным состоянием и здоровьем человека...

Проблема сна не только в том, что она мешает вам быть эффективным и энергичным в течение дня. Недостаток сна также может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и даже депрессии. Поэтому, если вы замечаете, что спите недостаточно или не высыпаетесь, стоит обратить внимание на свои собственные привычки и режим сна. Возможно, вам поможет создание комфортной атмосферы в спальне, отказ от экранов и электроники перед сном и регулярное занятие спортом...

Высокий уровень холестерина является серьезной проблемой, которая может повлечь за собой различные заболевания сердца и сосудов. В этой статье мы рассмотрим, почему высокий уровень холестерина опасен и как его можно понизить. Что такое холестерин? Холестерин - это жироподобное вещество, которое присутствует в каждой клетке нашего организма. Он играет важную роль в образовании клеточных оболочек, синтезе гормонов и усвоении жирорастворимых витаминов. Однако, когда уровень холестерина в крови становится слишком высоким, возникает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний...