Запеканка из курицы и гречки! 🔸 на 100грамм - 145.58 ккал 🔸 белки - 17.94 🔸 жиры - 4.48 🔸 углеводы - 8.89🔸 Ингредиенты: - Грудка куриная 2 шт - Крупа гречневая 1 ст - Сыр 17% по вкусу - Сметана 200 мл - Лук репчатый 1 шт - Чеснок 3 зубчика - Хмели-сунели 1 ч. ложка - Масло оливковое 1 ст. ложка - Соль по вкусу Приготовление: 1. Стакан тщательно промытой крупы укладываем на смазанный маслом противень. Сверху посыпаем мелко нарезанными луковицей и тремя зубчиками чеснока. 2. Следующий слой – курица, нарезанная кусочками. 3. Мясо посыпать 1 чайной ложкой приправы хмели-сунели. 4. Промазать курицу сметаной, налить 1-1,5 стакана горячей соленой воды. 5. Сыр твердых сортов предварительно натереть на крупной терке и посыпать тертым сыром курицу. 6. Поставить противень в духовку на один час при температуре 180 градусов.. 7. Когда сверху образовалась золотистая корочка – блюдо пора доставать из духовки. Приятного аппетита!🥕 #рецепты
2 года назад