SHIFA - Многопрофильный медицинский центр

Бывает так, что любящие родители неосознанно замедляют речевое развитие своих детей. Сегодня разберём топ-5 самых частых ошибок и как их исправить. Родители списывают отсутствие речи на характер (ленивый), наследственность (папа тоже поздно заговорил) или пол (мальчики начинают позже). Это опасно, так как упускается драгоценное время для ранней коррекции. Правильный подход: существуют примерные нормы речевого развития. К 1 году — 10 простых слов, к 2 годам — фраза из 2-х слов, к 3 годам — развёрнутая фраза...

💚 Сердце – самая важная мышца, и движение – ее лучший тренажер. Особенно актуально начать или поддержать тренировки в преддверии Нового года, когда мы строим планы на лучшее, в том числе и на крепкое здоровье. Зима – не повод для паузы, а отличный шанс разнообразить нагрузку! Низкие температуры тонизируют сосуды, а свежий воздух насыщает кровь кислородом. ✅ Лыжные прогулки (беговые или классические): Идеальная аэробная нагрузка для сердца, безопасная для суставов. Задействует почти все группы мышц...

Знакомый силуэт? Живот округлился, хотя руки и ноги вроде в норме. Первая мысль — «пивной», возрастное, мало движения. Вы урезаете калории, идете в зал, но пресс упрямо прячется под жировой прослойкой, а энергии становится только меньше. Пора узнать правду: в 80% случаев у современных мужчин в крупных городах, вроде Москвы, где ритм жизни и уровень стресса зашкаливают, это не «пивной» живот. Это кортизоловый живот — прямое следствие хронического стресса и гормонального сбоя. И бороться с ним только в спортзале — бесполезно, а иногда и вредно...

Устали выслеживать акции? Хотите, чтобы выгода сама находила вас? Представляем нашего помощника: Telegram-бота SHIFA. Он превратит ваш мессенджер в личный канал с эксклюзивными предложениями для здоровья. Как это работает? Вы первыми узнаёте о выгоде. Сезонные акции, спецпредложения и тайные промокоды будут приходить прямо вам. Ничего не пропустите. Доступно только подписчикам...

Новогодние праздники — это волшебство для детей, и, конечно, сладкие подарки под ёлкой стали прекрасной традицией Этот пост – не о том, чтобы её отменить, а о том, как сделать её безопаснее для здоровья ребёнка Для этого мы поговорили с врачом–эндокринологом многопрофильного медицинского центра SHIFA Эрикеновой Дианой Кемаловной Сахар в праздники: не враг, а гость, чьё пребывание нужно регламентировать Вот несколько ключевых принципов, которые помогут найти баланс между радостью и заботой о здоровье: 1...