Доктор Марина Шестакова

МОЩНЫЙ осенний протокол здоровья! 🔥 Эти 8 нутрицевтиков работают как щит от всех болезней - проверено на мне и моих пациентах. Листайте быстрее! ⚡️ ВИТАМИН D3 + K2 - дуэт бессмертия D3 без К2 = деньги на ветер! К2 направляет кальций в кости, а не в сосуды. Доза: D3 4-5000 МЕ + К2 50-100 мкг. Принимать с жирами утром. 2. ЦИНК БИСГЛИЦИНАТ - убийца вирусов Обычный цинк усваивается на 15%. Бисглицинат - на 85%! 25-50мг с плотным приемом пищи (мужчинам доза выше) . За 2 часа до/после еды. Школьникам 15 мг...

Какие все-таки причины седины существуют? ➢ генетическая предрасположенность, НО с ней также можно и нужно работать ➢ дефицит железа ➢ дефицит глутатиона ➢ дефицит меди ➢ дефицит В12 ➢ дефицит кремния 1. Железо. Первое, что делаем при ранних проявлениях седины это сдаём панель железа, если ферритин ниже 40 мкг/л, то есть латентный железодефицит, как минимум, поэтому смотрим другие показатели и при необходимости (ОЖСС, трасферрин, 5 насыщения трансферина, общий белок, в9\в12, цинк, медь) пьем препараты железа и кофакторы (витамины и минералы, которые и проверяли)...

Пациенты часто жалуются: «Марина, я просыпаюсь уже уставшей, сил нет ни на что». И чаще всего всё списывают на стресс, возраст или "так у всех". Но правда в другом. ❕Вот 5 частых причин, почему энергия на нуле — и это совсем не стресс: 1. У вас анемия. Даже если гемоглобин в пределах нормы, могут быть скрытые дефициты: ферритин, витамин B12 или фолиевая кислота. Без них кислород плохо поступает к тканям — и вы чувствуете слабость, сонливость, раздражительность. 2. Неполадки в ЖКТ. Если есть проблемы с желудком или желчным пузырём — полезные вещества просто не усваиваются...

Один из самых простых и довольно информативных анализов. ОАМ позволяет судить о характере и выраженности патологических процессов в почках мочевыделительной системы и других органов. ⠀ ОАМ включает в себя по сути 3 группы исследования: ⠀ 1. Общие свойства мочи (цвет, прозрачность, реакция ph, запах, относительная плотность) - 2. Химическое исследование 3. Микроскопическое исследование 1. ОБЩИЕ СВОЙСТВА МОЧИ. Запах В норме первая утренняя порция мочи без запаха. Может быть не резкий запах при приеме...

Схема подойдёт тем, у кого плохое зрение, либо кто очень много часов проводит за компьютером, либо тем, кто засыпает с телефоном. Что имеет доказанную эффективность для снижения напряжения с органов глаз, улучшения кровоснабжения сетчатки глаза и работы рецепторов органов зрения. Черника Научные исследования показали, что экстракт черники может помочь сохранить здоровье глаз и поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Лютеин—это основной каротиноид, обнаруживаемый в крови; высокая концентрация этого каратиноида наблюдается в сетчатке глаза...