Доктор Марина Шестакова

Вы когда-нибудь замечали, что мотивация исчезает будто в чёрную дыру? Любое действие требует невероятных усилий, а тело словно налито свинцом. Многие списывают это на лень или слабую силу воли. Но часто корень проблемы находится совсем не в голове. 👇 Читайте дальше — там то, о чём вам не расскажут на обычном приёме у терапевта. Ваша усталость может быть следствием банального дефицита одной-единственной аминокислоты. Она называется L-тирозин. Эта аминокислота — строительный материал для веществ,...

Вам советуют при запорах есть отруби и псиллиум, но после них живот раздувает еще сильнее? Дело не в вас! Клетчатка работает только при определенных условиях. Вот 5 причин, почему она может стать врагом вашего кишечника: 1️⃣ Атонический запор — «ленивый кишечник» В чем проблема: Мышцы кишечника слабо сокращаются, не проталкивают содержимое. Что происходит с клетчаткой: Она попадает в уже застоявшуюся массу, разбухает и создает плотный комок. Кишечнику становится еще труднее его протолкнуть. Результат: Чувство тяжести, «каменный» живот, полное отсутствие стула...

Паразиты — это не только про немытые руки и плохую воду. Это про суши, стейки с кровью, домашних животных, грязные овощи и фрукты. По статистике, паразиты есть у 70-80% населения. Но диагностируют их крайне редко. Потому что симптомы размытые, а стандартные анализы их не ловят. 1. Хроническая усталость, которая не проходит после отдыха Вы спите 8-9 часов, но просыпаетесь разбитым. К обеду уже нет сил. Кофе не помогает. Все списывают на стресс, нехватку витаминов, щитовидку. А на деле: паразиты питаются вашими питательными веществами — глюкозой, витаминами группы В, железом, цинком...

Вы сдали анализ кала на яйца глист — результат отрицательный. Врач говорит: "У вас всё чисто". Но симптомы остались: вздутие, усталость, проблемы с кожей, постоянный голод, сниженный иммунитет. анемия и тп. И вы продолжаете лечить "что-то другое". Анализ кала на яйца глист — это самый распространённый и старый метод диагностики паразитов. Его назначают по умолчанию. Его требуют для детского сада, школы, бассейна. Но вот в чём проблема: он показывает паразитов только в 10-15% случаев. Даже если они есть...

Врач говорит "всё в норме", но вы чувствуете тяжесть, тошноту и не можете есть жирное? УЗИ показывает анатомию, но не работу органа! Вот настоящие признаки проблем: 1️⃣ ТОШНОТА после жирной пищи Авокадо, орехи, красная рыба вызывают дискомфорт? Это желчный не выделяет достаточно желчи для переваривания жиров. Результат — непереваренные жиры отравляют организм, вызывая тошноту и тяжесть. 2️⃣ ВЗДУТИЕ даже от полезных углеводов Ваша желчь — природный антисептик. Когда ее мало, бактерии в кишечнике бесконтрольно размножаются...

Вы пьете витамины и стараетесь питаться правильно, но чувствуете, что здоровье тает на глазах? Волосы редеют, ногти слоятся, а хроническая усталость стала вашим вечным спутником. Анализы вновь и вновь показывают дефициты, хотя вы регулярно принимаете добавки. Возможно, корень проблемы — СИБР (синдром избыточного бактериального роста). Представьте: в тонком кишечнике, где должны усваиваться питательные вещества, поселились «незваные гости» — бактерии, которые перехватывают витамины и минералы прямо у вас «из-под носа»...

Добрый день! Скажите,пожалуйста, повышен феритин в 2 раза,как с этим бороться? И лишний вес тоже присутствует! Есть ли у вас личные консультации? Цена? Повышенный ферритин в 2 раза: куда копать и что делать Многие думают, что ферритин — это просто про запасы железа. А на деле — это сигнал тревоги, который игнорируют 8 из 10 человек. И потом удивляются, откуда хроническая усталость, боли в суставах и проблемы с печенью. Если ферритин выше нормы в 2 раза — это не просто "много железа". Это маркер скрытого воспаления в организме...

Большинство врачей назначают антибиотики на Хеликобактер — и всё. А через месяц вздутие, газы и боли возвращаются с новой силой. Потому что проблема не в одной бактерии. Проблема — в их связке. Давайте разберем последовательность лечения, которая работает. Когда у вас одновременно Хеликобактер пилори и СИБР — это не просто два диагноза. Это замкнутый круг, где одно усиливает другое. Хеликобактер снижает кислотность желудка, а низкая кислотность создаёт идеальные условия для разрастания бактерий в тонком кишечнике — то есть для СИБР...

Вчера на консультации женщина чуть не плакала от радости. 6 месяцев назад ей предложили операцию — камень 7-8 мм. А сейчас на УЗИ его просто нет. Знаете, что меня поражает? Что врачи в поликлинике и хирурги даже рассказывают людям о камнях… А 70% камней — холестериновые. Их МОЖНО растворить. Но большинство врачей просто отправляют на операцию. За сотни консультаций я видела десятки таких случаев. Сейчас расскажу, почему не все камни одинаковые → Вот смотрите, какие бывают камни: 🟡 Холестериновые...

Вы лечите усталость кофе, выпадение волос — дорогими шампунями и масками депрессию — антидепрессантами. А причина — в дефицитах витаминов и минералов, о которых вы даже не подозреваете. Потому что никто вам не сказал их проверить. Большинство людей годами живут с дефицитами и даже не знают об этом. Потому что симптомы размытые: усталость, плохое настроение, выпадение волос, проблемы с кожей, частые простуды, бессонница вечером и сонливость весь день. Всё это списывают на стресс, возраст, погоду, плохую экологию...

Надоели прыщи на лице, шее, спине, груди Они то стихают, то высыпают новые без видимой для вас причины… Они такие разные, то глубокие, красные и болезненные, то с белой шапочкой… Они оставляют после выдавливания рубцы, вокруг которых вновь и вновь возникают новые высыпания. Мы вроде как с пониманием относимся к ним в 14+, но вот в 35+ они нас очень удивляют. Давайте разбираться почему именно у вас и что делать. Прыщи медицинским языком называются - угревая сыпь или акне. Между акне и внутренними органами существует прямая связь, которую я вас сейчас объясню...

Самодиагностика: 1. Вы ходите в туалет часто (более 3 раз в сутки),но объем кала небольшой (150-200 гр.). Это может говорить о воспалении кишечника (колит) или недержании кала. 2. Если объём кала за сутки 200-300 гр,перед походом в у вас спазмы и боли,а после облегчение – это может говорить о СРК (синдром раздраженного кишечника).То есть,заболевание,с повышенной моторикой кишечника. 3. Если кала очень много (более 800гр в сутки)–это говорит о заболеваниях тонкого кишечника (или поджелудочной).То есть, вы не усваиваете питательные вещества из пищи...