Семейный психолог Евгения Шелестова

Каждое живое существо претерпевает трудности, таков закон естественного отбора. Человек - не исключение. Однако, человек - единственный индивид, который порой создаёт себе искусственные ситуации, осложняющие его жизнь. Конечно большинство это делают неосознанно, некоторые сознательно идут на это, чтобы доказать, почувствовать, подтвердить, закалить и даже исцелить. Безусловно, у каждого из нас своё предназначение, миссия и задачи. И это часто уже заложено природой, семейной и не только историей, мирозданием. И наша задача не усложнять, а облегчать, снимая контексты, чтобы пройти этот квест длиной в жизнь в счастье, как благодарность за появление в этом мире. Вот так и Лотос радует своей красотой и тонким ароматом. И величие его не от преодоленных трудностей, а от масштаба этих цветов, эксклюзивности обитания, от продолжительности жизни (семена могут жить до 100 лет). Создайте и вы себе условия для долгой счастливой жизни!

Камо грядеши или куда путь держишь? К себе, всегда к себе. Выбирая этот путь, ты идешь в жизнь. Поверь, этот процесс прекрасен, интересен и уникален. Но идти здорово в ногу со временем, то есть не классно застрять в возрасте 15 лет, а то и 5 лет. Жизнь ведь не стоит на месте, время течёт, идёт, бежит и никто не вернёт потерянных лет жизни. И можно промотать жизнь как в фильме "Клик". Если не смотрел, рекомендую. Жить осознанно - вот это кайф! И эта роскошь доступна только психологически взрослым или зрелым людям. И чтобы повзрослеть, придётся идти по годам своей жизни и проживать свои чувства, в которых ты застрял. Туда, кстати, уходят твоя энергия. И вот так, маленькими шагами ты доберешься до своего актуального возраста и у тебя появится шанс вернуть себе жизнь. Идти лучше с проводником, который поддержит, на кого можно опереться, пойдёт за тобой, напомнит направление движения. Линия жизни - упражнение - фаворит. "Расстановочная" техника. Пройдя по невидимой нити, что связывает тебя настоящего с тобой в прошлом, ты будешь идти вперёд к себе взрослому. Поверь, это того стоит!

Когда страшное становится явным... Одним из моих любимых инструментов работы является метод системных феноменологических расстановок, тот, что по Хеллингеру. По истине живой инструмент с живыми историями, исцеляющий любовью. И там, где нога человека не ступала, можно найти причину и разрешение одновременно. Расстановки по Хеллингеру - это краткосрочный метод психотерапии и достаточно глубокий. По тому и особенно востребованный сегодня. Часто в своей практике я встречаюсь с детьми, которые, на первый взгляд, сильно ранены от рук значимых взрослых, родителей. Это выливается в проблемы со школой, сверстниками, родителями, здоровьем и психологическим состоянием и особенностями поведения. Однако стоит помнить, что не всё, что есть в настоящем - это приобретенный личный опыт ребёнка. Многое заимствовано из семейной системы, передано, так сказать, в наследство от старших к младшим. Например, страх подростка перед школой, а именно страх осуждения, принадлежит бабушке, а стратегия поведения ребёнка в этой ситуации - неосознаваемая поддержка маме, "чтобы ей было полегче" от разочарования её мамы. Откуда же знать ребёнку об этом? Он искренне не знает причину своей проблемы. Его травма, наследуемая по роду в виде "симптома", который защищает бабушку, маму и самого ребенка от того, что люди скажут. Пришёл бы к этому психолог, применяя другой инструмент, не знаю. Но скорее всего "лечил" бы от той травмы, что получена лично ребёнком. А была ли она, вот ведь вопрос. А Хеллингер завещал разрешать такие "хитросплетения" любовью, которая есть в каждой семье. Вот и слова и действия рождаются и слезы - несомненное доказательство любви. А как вы разрешаете свои вопросы? Какие инструменты вам в этом помогают?