Казалось бы, что может быть проще отдыха? Закончить дела, отложить телефон, лечь поудобнее и наконец ничего не делать. Но для некоторых людей именно в этот момент поднимается тревожность. Появляется желание проверить сообщения. Вспоминается что-то срочное. Кажется, что время проходит зря. Хочется встать, заняться делом, включить что-то фоном. Человек устал и хочет отдохнуть, но когда возможность появляется, расслабиться не получается. Если долго жить в быстром ритме, постоянно переключаться между...
Шавасана: жизнь в деревне у Волги
Когда яблок слишком много: что мы делаем с урожаем в "Шавасане"
В саду «Шавасаны» созрело столько яблок, что одной корзиной уже не обойтись. Куда девать урожай, если варенье варить не хочется? Оказалось, яблоко может стать хлебом, соусом, десертом и маленьким кусочком лета, который гости увезут домой. В августе яблоки в ретрит-центре «Шавасана» появляются всюду. Лежат в корзинах на веранде, перекатываются в вёдрах, падают в траву раньше, чем успеваешь протянуть руку. Одни ещё прохладные после ночи, другие нагрелись на солнце. У каждого сорта свой характер: сладость, кислинка, плотная или почти прозрачная мякоть...
Что остаётся за кадром после ретрита
На фотографии — солнечный сад, чистая комната и стол, за который скоро сядут гости. За кадром — корзины с бельём, мокрая дорожка и дела, которые к вечеру снова начнутся сначала. Сегодня хочу показать вам август в «Шавасане» с этой стороны. Красивый кадр обычно начинается там, где работа уже закончилась. Подушки лежат ровно. На кухне ничего лишнего. В саду все цветет и радует глаз. Можно открывать ворота и встречать гостей. И со стороны кажется, будто здесь так всегда. Но за этой лёгкостью каждый раз стоит много незаметной работы...
Почти в 50 снова ученица: почему опыт не отменяет любопытства
Более тридцати лет в профессии — срок, когда, кажется, уже можно самой давать ответы. Но Юлия Беллавита продолжает ездить, смотреть, спрашивать и учиться. Зачем снова становиться ученицей, если ты давно не новичок? Юлия Беллавита — создательница ретрит-центра «Шавасана», фитнес-тренер с более чем тридцатилетним опытом, натуропат и нутрициолог. Она организует йога-туры и оздоровительные программы, работает с ароматерапией и гирудотерапией. Она мама четверых детей и наставница женщин. Ретрит-центр — живое пространство...
Ночь, когда не нужно ничего загадывать
В ночь с 12 на 13 августа небо над Самарской областью может рассыпаться короткими светлыми штрихами. Но что, если на этот раз не торопиться загадывать желание? Иногда самое редкое происходит, когда мы ничего не просим — а просто смотрим. Увидеть падающую звезду — загадать желание. Встретить рассвет — обязательно сфотографировать. Приехать к Волге — снять закат, пока он не погас. Я хорошо знаю эту привычку: если случилось что-то красивое, надо успеть взять от него пользу. Сохранить, показать, правильно прожить...
