Найти в Дзене
Почему не исполняются желания?
Ко мне часто приходят клиенты с вопросом “хочу, например, найти клиента с новым чеком, но почему-то не получается. Уже и то, и то и это делала, и никак. Что делать?” Если человек хочет поднять чек, значит тот, что был раньше, не совпадает с ощущением ценности своей работы. Человек чувствует неудовлетворенность и, естественно, хочет изменить цену на свои услуги. После решения поднять цену может произойти следующее: ❌ страх новой ответственности (есть ощущение, что чем выше цена - тем выше ответственность,...
1 год назад
100 дней изобилия. День 2
Вчера я анализировала свои активы, можешь посмотреть об этом подробнее тут. Я это делала для того, чтобы понять какие продукты и услуги могу сейчас продавать, на чём держать фокус. Сегодня продолжу этот анализ. Для этого мне нужно ответить на 3 вопроса: 1. Что я умею? (это то, что я писала вчера) 2. За что готовы платить люди? (это то, на что есть спрос в рынке ) 3. От...
1 год назад
100 дней изобилия. День 1
Предыстория Скажу честно, я устала. Устала думать о том, что хочу роста в доходе, при этом не держу этот вопрос в фокусе и роста не случается. А я всё думаю, почему же... Этот челлендж нужен мне. Нужен, чтобы я держала свой рост в своём фокусе. Я хочу качественно уделить этому 100 дней и увидеть новый результат. День 1 1. Я начала с того, что выписала свои активы — навыки, знания, знакомства, опыт, таланты и тд...
1 год назад
Чем телесно-ориентированная психотерапия отличается от йоги
Вчера мне задали такой вопрос в Директе: в чем отличие телески от йоги? Я вот занимаюсь йогой, нужна ли мне телеска? Обычно, когда мы занимаемся йогой, мы делаем какой-то определенный набор асан. Как мы их выбираем? По актуальным телесным проблемам, например, для спины, или просто делаем то, что нравится. Т.е. максимум мы решаем какую-то физиологическую задачу. В телеске же мы решаем актуальные вопросы для души и тела. Психолог вместе с клиентом исследует его запрос, находит причину: ту ситуацию, эмоцию, которые непрожиты в теле и вызывают спазмирование мышц или неприятные ощущения в теле...
2 года назад
Почему я изучаю языки?
1️. Во-первых, чтобы мозг не скучал и меньше думал всякую хрень. Занимаю его другими делами 😁 2️. Во-вторых, создаю новые двери для возможностей. Как знать, что мне станет доступно после этого. Но точно больше, чем раньше 🤩 3️. Маленькие результаты. Это мой дофамин, видеть каждый день, что я выучила новую фразу и могу сказать что-то на испанском 😍 Каждый день я так создаю повод для радости и удовольствия. 4️. Дисциплина. Нет шансов сказать мне, что у меня проблемы с дисциплиной, когда я уже 5 месяцев каждый день занимаюсь испанским...
2 года назад
Не понимаешь, почему твоя цель не достигается?
Не понимаешь, почему твоя цель не достигается? Давай разбираться 👇 Любая цель может казаться невыполнимой, если неправильно настроить себя. Причём настройки эти чаще всего находятся в бессознательном. Это когда «головой всё понимаю, но сделать почему-то не могу 🤷🏻‍♀️» Как проходит сессия по телесно-ориентированной терапии с таким запросом? 1️. Смотрим как твоё тело реагирует на твою цель. Сжимается? Расширяется? Молчит? Что происходит? Тело - проекция бессознательного, поэтому это очень быстрая диагностика причин...
2 года назад
АГРЕССИЯ И СЕКСУАЛЬНОСТЬ Когда я произношу эти 2 слова вместе, меня часто спрашивают: а как они связаны вообще? Давайте разберём 😁 Агрессия - это направленное движение на что-то. Изменение. Действие. Сексуальность - это желание, либидо, страсть. Прочувствуйте этот вайб: хочу этого человека, этот дом, это пироженое, эту работу и тд. Там, где здоровая агрессия, там всегда проявленная сексуальность. Без агрессии сексуальность затухает. Жажда жизни, горящие глаза, азарт, много энергии, чувство ХОЧУ и МОГУ и нет невозможного - это всё и про агрессию и про сексуальность. В итоге, агрессия и сексуальность - это одна и та же энергия. Это не просто связано - это одно и то же! Нет агрессии - нет желаний. Нет потребностей. Нет заявления о желаниях. Нет сексуальности. Закончить этот пост хочу словами А. Лоуэна, создателя биоэнергетического подхода: "У сексуально зрелого человека есть смелость посмотреть в глаза правде тела и, вследствие этого, у него возникает уважение своих чувств и самого себя. Он уважает своего сексуального партнера, людей вообще и саму жизнь во всех ее проявлениях. Его принятие себя означает, что он принимает всю полноту существования: жизнь, свободу и сексуальные импульсы. Ненавидящий себя ненавидит и свое тело, и тела других людей. Защищая свое право на сексуальное счастье, зрелая личность признает за другими такое же право. Сердце такого человека «открыто». Именно поэтому сексуально зрелый человек полностью отдает себя тем, кого любит. И наоборот, каждый любит и уважает такого человека. Он действует от всего сердца и полностью удовлетворен собой, пользуясь результатами действия. Он, конечно, оргастически потентен". С помощью простых упражнений из телески каждый может освободить энергию своих искренних чувств. Именно поэтому работа с телом - моя основная специализация. Если чувствуешь, что тебе нужно ко мне на сессию - жду в @shashkova_ann
2 года назад
Что означает зажим челюсти в телеске?
Человек заявляет о себе миру через звучание. Так он выражает свое мнение, свои чувства и эмоции, обозначает свои границы - в общем, взаимодействует с социумом. Когда в теле человека возникает импульс что-то сказать, а он этого почему-то не делает - возникает челюстной зажим. Например, ребенок хочет заплакать, а мама кричит на него: “А ну не плакать!”. Или ребенок хочет высказаться, а ему отвечают: “Твоего мнения тут не спрашивали!” Чем больше таких ситуаций - тем сильнее блок. И во взрослом возрасте человек уже даже не пытается заявить о своих границах или проявиться. Какие страхи испытывает...
2 года назад