Найти в Дзене
Ловушка отличника. Почему «5» не делает ребёнка уверенным, и как развить внутреннюю опору, а не зависимость от похвалы
Каждый родитель знает эту радость: сын или дочь прибегает из школы, сияя, и протягивает дневник, где жирно выделена пятёрка. Мы хвалим, обнимаем, гордимся. В этот момент кажется, что мы закладываем в ребёнка кирпичик уверенности: «Ты молодец! Ты можешь!». Но потом наступает другой день. Ребёнок получает тройку или, что ещё хуже, четвёрку, которую он воспринимает как поражение. И вот тут вместо здорового огорчения мы видим драму: слёзы, истерику, отказ от ужина и фраза: «Я неудачник». Почему так происходит?...
1 месяц назад
Почему подростки "взрываются" или "замыкаются"? Или как помочь развить эмоциональный интеллект ребенку
В возрасте 12–15 лет подросток переживает колоссальное давление. Это не просто гормональный шторм; это время, когда: Учебная нагрузка резко возрастает (подготовка к экзаменам, сложный материал). Социальные сети диктуют нереалистичные стандарты успешности и красоты. Самоопределение — нужно понять, кто ты, и выбрать свой путь, но мир слишком сложен. В результате этого давления многие подростки "тонут" в тревоге, прокрастинации и чувстве вины. Они либо впадают в апатию, либо реагируют вспышками гнева, хлопая дверью...
165 читали · 1 месяц назад
Почему в 2025 году так много тревоги?
Кажется, еще никогда слово «тревожность» не звучало так часто, как сегодня. По данным исследований, около 40% людей во всем мире сталкиваются с тревожными состояниями. В России эта цифра ощущается особенно острой: достаточно поговорить с друзьями или родственниками, чтобы понять — почти у каждого есть чувство напряжения, страха будущего или бессонницы. Откуда берется это состояние и почему именно сейчас тревоги стало так много? Экономическая нестабильность Рост цен, неопределенность на работе, кредиты, невозможность строить долгосрочные планы, высокие ставки по ипотеке...
137 читали · 4 месяца назад
Как научить ребёнка планировать время перед школой
Кате 9 лет. Каждое утро её мама наблюдает знакомую картину: девочка долго выбирает, что надеть, отвлекалась на книги и игрушки, телефон, могла подолгу стоять перед зеркалом. В итоге завтрак остывал, настроение портилось, а в школу они спешили буквально бегом. Подобное поведение характерно для детей 6–10 лет. В этом возрасте ребёнок уже стремится к самостоятельности, но навыки организации времени ещё не сформированы. У него слабое чувство времени, внимание легко переключается, а эмоциональный фон сильно зависит от атмосферы в семье...
235 читали · 4 месяца назад
Ты просыпаешься и чувствуешь, тебе спокойно. Мысли не бегут по кругу, дыхание ровное, тревога не властвует над тобой. Ты знаешь, что у тебя есть внутренний ресурс — возвращать себя в состояние опоры и тишины. Это состояние реально. Его можно прожить, почувствовать, сохранить — и оно начнётся здесь, на тренинге «Стоп тревога! Спокойствие в теле». 31 августа в 12:00 мы соберёмся, чтобы за 3,5 часа мягко вернуть себе связь с телом, отпустить напряжение и найти простые инструменты, которые помогут справляться с тревогой каждый день. Что даст тебе этот тренинг: ❤️ ощущение лёгкости и внутреннего спокойствия ❤️умение распознавать и останавливать тревогу ❤️простые телесные и дыхательные практики, которые работают ❤️чувство: «Я могу быть спокойна. Тело – мой дом» Ведущая: Тамара Шапорто, трансперсональный психолог, сертифицированный тренер по медитации, ведущая детско-подросткового клуба «Жизнетворцы» 🗓 31 августа, 12:00–15:30 📍 ул. Фурштатская, ст.м. Чернышевская, центр медитаций Шапорто, Санкт-Петербург Возраст участников: от 16 до 55+ лет 📲 КАК ЗАПИСАТЬСЯ: Напиши @shaportoma — расскажем все детали и забронируем место. Группа камерная, до 8 участниц. Подробнее здесь: https://t.me/shaporto_centre/536 ❤️ Тренинг «Стоп тревога! Спокойствие в теле» — это день, когда тревога перестаёт быть твоим хозяином, а тело снова становится твоим домом.
4 месяца назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала