Найти в Дзене
1 год назад
 • Вы подписаны

Перфекционизм разрушает уверенность в себе: как начать жить легче и радостнее

Мы все знаем этот внутренний голос, который постоянно шепчет: «Ты можешь лучше. Это не идеально. Ты не достаточно хороша». Это перфекционизм, тот самый невидимый груз, который тяжело нести, но так легко принять как норму. Он не позволяет радоваться жизни, он вызывает чувство вины за каждую «несовершенную» деталь и заставляет нас стремиться к идеалу, который, по сути, не существует. В жизни перфекционизм может быть как полезным, так и разрушительным. Когда мы стараемся сделать что-то наилучшим образом, это, безусловно, может привести к успеху...

2 года назад
 • Вы подписаны

Неделя скидок от 50%! Нам 12 лет!🎉 Сегодня день рождения нашего центра медитаций и в честь этого мы решили устроить неделю скидок на наши лучшие курсы в записи! Это уникальная возможность – попасть на повтор, потому что вы ведь знаете, мы курсы не повторяем! Смотри все спец предложения и анонсы предстоящих мероприятий, воспользуйся лучшими условиями! ⬇️⬇️⬇️ НЕДЕЛЯ СКИДОК

2 года назад
 • Вы подписаны

Отношения по любви Это прежде всего проработанные отношения с собой. 🔹Когда ты живёшь и созидаешь из любви. 🔸Когда ты выстроила отношения с собой, 🔹когда нет претензий к себе - когда ты принимаешь себя целостно - и внешность, и характер, и что и как ты делаешь, и свою работу - во всём полное принятие. И это не про то, что всё остаётся как есть неизменно, а про то, что через принятие и позволение любые ваши действия произрастают из любви. Это и про сотрудничество, и про поддержку, которую ты получаешь, это и про серьёзные изменения, которые можно получить только в искреннем и дружелюбном сообществе. И если вам не хватает серьёзных изменений, которые выведут вас на значимо более высокий уровень взаимоотношений с собой, людьми и жизнью в целом, то вам точно нужно с нами в Космос - на выездной тренинг по отношениям. httpswww.shaporto-centre.ru/..._23 Центр медитаций Шапорто, Санкт-Петербург, Фурштатская, 12 #любовьксебе #самоценность #отношения #саморазвитие

2 года назад
 • Вы подписаны

«Цель медитации»

что, - спросит кто-то, - разве у всего должна быть цель?  Именно. Цель есть абсолютно у всего. Она может быть осознанной - то есть мы точно знаем, чего хотим.  И не осознанной. Когда мы совершаем действия, общаемся, принимаем пищу - да-да, даже так - когда мы не задумываемся зачем мы это делаем.  Так вот - вернусь к медитации.  🔹Цель медитации не в том, чтобы перестать думать.  Смысл, скорее, в том, чтобы  🔸научиться замечать ощущения в теле, мысли и эмоции.  🔹Остановиться и получше их «разглядеть», при этом не давая им оценку и не рассказывая себе о них историй...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент