Shamonina.Coach

Мы же вроде уже понимаем: любовь — это про уважение, доверие и выбор, а не про контроль и проверки. Оказывается… не совсем. Я тут немного зависла в популярных психологических форумах, в изданиях с рубриками «вопрос-ответ» — и, ничего себе, ревность до сих пор подают как признак «настоящего чувства». Причём иногда как желанный признак. Ревность часто путают с любовью Ревность, как и любовь, может быть очень похожа на любовь: много внимания, эмоций, много «ты мне важен/важна». Но внутри у неё другой...

Что происходит с человеком в клиент-центрированной терапии? Каковы результаты? ( Дальше речь пойдет про долгосрочную работу. Не про «снять острый стресс за несколько встреч», а про процесс, который постепенно меняет то, как человек относится к себе и к своей жизни.) Больше объективности и удовлетворённости собой Это про то, что человек постепенно: • перестаёт видеть в себе только «косяки» и «недостатки»; • начинает замечать свои реальные (объективно) сильные стороны, не обесценивая их; • признаёт свои ограничения без самоунижения; • перестаёт мерить себя чужими линейками...

Представьте, что с вами всё в порядке и все у вас получается даже тогда, когда вы ничего никому не доказываете, не стараетесь быть «лучшей версией себя», не работаете на износ и просто… есть. Для многих это звучит почти как фантастика. В психотерапии есть много подходов (модальностей), которые помогают: психоанализ, логотерапия, гештальт, КПТ, ОРКТ, РЭПТ, коучинг и ещё целый список. В своей практике я пользуюсь инструментами разных направлений. Где-то полезно КПТ, где-то сильнее работает гештальт, где-то уместны элементы коучинга...

В эти выходные я читала «Белое сердце» Хавьера Мариаса. Слышали ли вы о таком? Я нет. Знаете, что меня подкупило к прочтению? 🟥Автор — испанец 🟥О нем пишут, что его проза схожа с прозой Пруста 🟥Единственный, с кем его можно сравнить — Маркес 🟥Это про современное Согласитесь, веские основания, чтобы взяться за книгу. Потратив на нее почти три дня, что довольно много для такого объема, я, пожалуй, не пожалела. Хотя финал меня немножечко разочаровал. Я ждала какой-то такой развязки, от которой мурашки под кожей...

Бывает же такое, третий день пытаюсь написать пост. Темы есть, а текст не идет, получается какая-то бессвязная ерунда. Подключила ИИ, с ним такая же история. Я, даже, с ним поругалась и написала: "ты там соберись и напиши нормально!", после этого он вообще отказался выдавать что-то связное. Похоже, не буду ничего писать, пока мысли не договорятся с логикой и не соберутся в связанную цепочку со смыслом. При этом у меня все также неплохо получается отвечать на вопросы...