Шаг вперед

Девочки, если вы посмотрите хотя бы раз выпуск передачи «Я худею», которую показывали на канале НТВ, то героини (реже герои) начинали худеть только после тщательной проработки своих комплексов со специалистами и избавления от них. У меня часто спрашивают: «Ну зачем я буду копаться в прошлом? Я хочу сотворить для себя лучшее будущее». А знаете ли вы, что без прошлого нет будущего? Уясните для себя раз и навсегда, нельзя похудеть, если не найти первопричину проблем с лишним весом. Если и худеть без ее проработки, лишние килограммы рано или поздно вернутся, да к тому же с лихвой...

Жизнь – странная штука. В тот момент, когда ты больше всего не ожидаешь, она ставит тебе «подножку»…

Вы знаете меня, девочки. У меня свой подход к похудению. В прошлом году я сильно похудела (почти на 27 кг за полгода), уменьшив количество и калорийность съедаемой пищи, и тренируясь по часу в спортзале каждый день. Я – противница ПП (та же диета, но с изощрениями), я – ярая ненавистница всяких таблеток для похудения и жиросжигателей. В силу ряда причин сейчас мои походы в спортзал прекратились (тому виной проблемы со связками на ноге). Я прониклась доверием к речам Ярослава Брина (известный фитнес-тренер со своей историей похудения)...

На весы, девочки, я встала совсем недавно. Наверное, сам факт выуживания их из шкафа – это маленький прорыв в борьбе с депрессией, хоть в душе и мерзко… Что же я увидела на весах? Ну, в принципе не все так страшно. С 67 кг я поправилась до 75 кг, т. е. всего восемь килограммов. На каждую из нас стресс действует по-своему. Хоть я ничего не ела первые дни по возвращению домой из больницы, потом я все-таки кушала то, что плохо было запрятано в недра холодильника. В ход шло все: и колбаса, и пирожки,...