Шаг вперед

«На дворе XXI век, а волшебной пилюли от лишнего веса до сих пор не придумали…», - так в сердцах говорят многие толстушки в разговоре с подругами, коллегами и родственниками. Хоть умом они и понимают,...

Девочки, если вы посмотрите хотя бы раз выпуск передачи «Я худею», которую показывали на канале НТВ, то героини (реже герои) начинали худеть только после тщательной проработки своих комплексов со специалистами и избавления от них. У меня часто спрашивают: «Ну зачем я буду копаться в прошлом? Я хочу сотворить для себя лучшее будущее». А знаете ли вы, что без прошлого нет будущего? Уясните для себя раз и навсегда, нельзя похудеть, если не найти первопричину проблем с лишним весом. Если и худеть без ее проработки, лишние килограммы рано или поздно вернутся, да к тому же с лихвой...

Жизнь – странная штука. В тот момент, когда ты больше всего не ожидаешь, она ставит тебе «подножку»…

Вы знаете меня, девочки. У меня свой подход к похудению. В прошлом году я сильно похудела (почти на 27 кг за полгода), уменьшив количество и калорийность съедаемой пищи, и тренируясь по часу в спортзале каждый день. Я – противница ПП (та же диета, но с изощрениями), я – ярая ненавистница всяких таблеток для похудения и жиросжигателей. В силу ряда причин сейчас мои походы в спортзал прекратились (тому виной проблемы со связками на ноге). Я прониклась доверием к речам Ярослава Брина (известный фитнес-тренер со своей историей похудения)...

На весы, девочки, я встала совсем недавно. Наверное, сам факт выуживания их из шкафа – это маленький прорыв в борьбе с депрессией, хоть в душе и мерзко… Что же я увидела на весах? Ну, в принципе не все так страшно. С 67 кг я поправилась до 75 кг, т. е. всего восемь килограммов. На каждую из нас стресс действует по-своему. Хоть я ничего не ела первые дни по возвращению домой из больницы, потом я все-таки кушала то, что плохо было запрятано в недра холодильника. В ход шло все: и колбаса, и пирожки,...