Шаг вперед

«На дворе XXI век, а волшебной пилюли от лишнего веса до сих пор не придумали…», - так в сердцах говорят многие толстушки в разговоре с подругами, коллегами и родственниками. Хоть умом они и понимают,...

Девочки, если вы посмотрите хотя бы раз выпуск передачи «Я худею», которую показывали на канале НТВ, то героини (реже герои) начинали худеть только после тщательной проработки своих комплексов со специалистами и избавления от них. У меня часто спрашивают: «Ну зачем я буду копаться в прошлом? Я хочу сотворить для себя лучшее будущее». А знаете ли вы, что без прошлого нет будущего? Уясните для себя раз и навсегда, нельзя похудеть, если не найти первопричину проблем с лишним весом. Если и худеть без ее проработки, лишние килограммы рано или поздно вернутся, да к тому же с лихвой...

Жизнь – странная штука. В тот момент, когда ты больше всего не ожидаешь, она ставит тебе «подножку»…

Вы знаете меня, девочки. У меня свой подход к похудению. В прошлом году я сильно похудела (почти на 27 кг за полгода), уменьшив количество и калорийность съедаемой пищи, и тренируясь по часу в спортзале каждый день. Я – противница ПП (та же диета, но с изощрениями), я – ярая ненавистница всяких таблеток для похудения и жиросжигателей. В силу ряда причин сейчас мои походы в спортзал прекратились (тому виной проблемы со связками на ноге). Я прониклась доверием к речам Ярослава Брина (известный фитнес-тренер со своей историей похудения)...

На весы, девочки, я встала совсем недавно. Наверное, сам факт выуживания их из шкафа – это маленький прорыв в борьбе с депрессией, хоть в душе и мерзко… Что же я увидела на весах? Ну, в принципе не все так страшно. С 67 кг я поправилась до 75 кг, т. е. всего восемь килограммов. На каждую из нас стресс действует по-своему. Хоть я ничего не ела первые дни по возвращению домой из больницы, потом я все-таки кушала то, что плохо было запрятано в недра холодильника. В ход шло все: и колбаса, и пирожки,...

Привет, дорогие мои читательницы. Простите за долгое молчание, но на то есть свои причины… Итак, кто позабыл меня совсем: я – Таня, жена и мама очаровательной дочки. Я второй раз замужем и, наверное, счастлива. «Почему так неуверенно?» - спросите Вы. Потому что кое-что в моей жизни произошло… В августе прошлого года я, девочки, худела по собственной методике. Я похудела до 67 кг, а не до 63 кг, как планировала изначально. А потом у меня начались проблемы со здоровьем. Из-за них я была вынуждена остановиться...

Девочки, все из Вас влюблялись страстно; казалось, что раз и навсегда, до дрожжи в коленках, до бабочек в животе. Нет-нет, я сейчас не про первую любовь в юности. Я уже про зрелую любовь, где, конечно, были важны эти бабочки в животе, но мужчин я уже оценивала трезво и здраво… Итак, это был 2012 г. Зима. С работой у меня уже тогда было все отлично. Меня повысили до руководителя отделом. Появились деньги, но катастрофически не хватало времени на дочку и на то, чтобы устроить личную жизнь. Максимум,...

Воспоминания… Они бывают разные: одни приятные, другие не очень, третьи даже противные. Вчера я вспомнила то, что выбросила из головы пару лет назад… Вчера мы с мужем искали фильм. Процесс выбора фильма у нас занимает всегда кучу времени. У нас разные вкусы: мужа будоражит фантастика и серьезные фильмы про серьезных людей, а я люблю сериалы, желательно российские и желательно много. Вот видите, девочки, взгляды у нас диаметрально противоположные. В те моменты, когда мы ищем фильм для совместного просмотра, мы выбираем то, к чему обои относимся нейтрально...

Кто-то уже в тридцать лет представляет себя этакой старушкой в платочке, на руках у которой на разных коленках сидят внуки… Вот стоит им только родить чадо, как они уже начинают думать о грядущей старости. Блин, ну я точно не такая. Вот поверьте мне, девочки… Короче, я не понимаю, что со мной не так. Может, дело в том, что матерью я стала в 21 год. Может, потому что слишком рано. Может, все из-за того, что я к этому не была готова. Может, потому что после первой бессонной ночи с младенцем на руках я вдруг поняла, что так, как прежде, уже не будет никогда...

Вот так идешь-идешь к своей цели, а потом бац и на «всё» забила. Это точно про меня, девочки. В моем похудении я дошла до 67 кг (это результат работы на собой в спортзале, осознанного подхода к питанию и следствие перенесенных проблем с почками). Ну, чуть-чуть я в «плюсе», да не до этого мне сейчас, если честно… Короче, мои дорогие читательницы, у меня кризис. Я даже не в курсе, когда это началось. Может, в самом начале лета, может, после больницы. Фиг его знает. Вот о «мужском» кризисе говорят все и всюду, а о «женском» молчат 😰...

Похудеть просто, но при условии, что Вы будете соблюдать негласные правила. С одной стороны Вам нужен дефицит калорий, а с другой – не нужен вовсе. Как быть, чтобы все-таки похудеть? Мои дорогие читательницы, любая диета рассчитана на то, чтобы приучить Ваши желудки к дефициту калорий. Но замечали ли Вы когда-нибудь, что посидев чуть-чуть на диете, Вы чувствуете, что позывы в туалет сводятся к нулю? А замечали ли Вы когда-нибудь, что цифра на весах замирает или уходит в большой плюс из-за Вашей...

Вот, казалось бы, нет ничего проще, чем похудеть. Исключили еду из обыденной жизни, перестали кушать, а спустя месяц-два нет уже груза в тридцать лишних килограммов. На деле такой подход к жизни чреват еще большими проблемами с весом, чем раньше. Да, что там вес, если не кушать, вполне можно сыграть в «русскую рулетку» со своим здоровьем. Нет, это не для Вас: научитесь составлять рацион и худейте! Мои дорогие читательницы, об искусстве составлять рацион я уже написала в двух прошлых статьях. На мою почту посыпались письма от Вас...