Найти тему
Как я не худела на таблетках и похудела на 30 килограмм
«На дворе XXI век, а волшебной пилюли от лишнего веса до сих пор не придумали…», - так в сердцах говорят многие толстушки в разговоре с подругами, коллегами и родственниками. Хоть умом они и понимают,...
182 читали · 4 года назад
Для чего искать причину ожирения перед похудением
Девочки, если вы посмотрите хотя бы раз выпуск передачи «Я худею», которую показывали на канале НТВ, то героини (реже герои) начинали худеть только после тщательной проработки своих комплексов со специалистами и избавления от них. У меня часто спрашивают: «Ну зачем я буду копаться в прошлом? Я хочу сотворить для себя лучшее будущее». А знаете ли вы, что без прошлого нет будущего? Уясните для себя раз и навсегда, нельзя похудеть, если не найти первопричину проблем с лишним весом. Если и худеть без ее проработки, лишние килограммы рано или поздно вернутся, да к тому же с лихвой...
4 года назад
Как я худею с помощью ходьбы
Вы знаете меня, девочки. У меня свой подход к похудению. В прошлом году я сильно похудела (почти на 27 кг за полгода), уменьшив количество и калорийность съедаемой пищи, и тренируясь по часу в спортзале каждый день. Я – противница ПП (та же диета, но с изощрениями), я – ярая ненавистница всяких таблеток для похудения и жиросжигателей. В силу ряда причин сейчас мои походы в спортзал прекратились (тому виной проблемы со связками на ноге). Я прониклась доверием к речам Ярослава Брина (известный фитнес-тренер со своей историей похудения)...
424 читали · 5 лет назад
75 против 67: год спустя после похудения
На весы, девочки, я встала совсем недавно. Наверное, сам факт выуживания их из шкафа – это маленький прорыв в борьбе с депрессией, хоть в душе и мерзко… Что же я увидела на весах? Ну, в принципе не все так страшно. С 67 кг я поправилась до 75 кг, т. е. всего восемь килограммов. На каждую из нас стресс действует по-своему. Хоть я ничего не ела первые дни по возвращению домой из больницы, потом я все-таки кушала то, что плохо было запрятано в недра холодильника. В ход шло все: и колбаса, и пирожки,...
158 читали · 5 лет назад
Как сложилась моя жизнь после похудения
Привет, дорогие мои читательницы. Простите за долгое молчание, но на то есть свои причины… Итак, кто позабыл меня совсем: я – Таня, жена и мама очаровательной дочки. Я второй раз замужем и, наверное, счастлива. «Почему так неуверенно?» - спросите Вы. Потому что кое-что в моей жизни произошло… В августе прошлого года я, девочки, худела по собственной методике. Я похудела до 67 кг, а не до 63 кг, как планировала изначально. А потом у меня начались проблемы со здоровьем. Из-за них я была вынуждена остановиться...
281 читали · 5 лет назад
Как я из жены стала любовницей
Девочки, все из Вас влюблялись страстно; казалось, что раз и навсегда, до дрожжи в коленках, до бабочек в животе. Нет-нет, я сейчас не про первую любовь в юности. Я уже про зрелую любовь, где, конечно, были важны эти бабочки в животе, но мужчин я уже оценивала трезво и здраво… Итак, это был 2012 г. Зима. С работой у меня уже тогда было все отлично. Меня повысили до руководителя отделом. Появились деньги, но катастрофически не хватало времени на дочку и на то, чтобы устроить личную жизнь. Максимум,...
614 читали · 6 лет назад
Как я вспомнила прошлое
Воспоминания… Они бывают разные: одни приятные, другие не очень, третьи даже противные. Вчера я вспомнила то, что выбросила из головы пару лет назад… Вчера мы с мужем искали фильм. Процесс выбора фильма у нас занимает всегда кучу времени. У нас разные вкусы: мужа будоражит фантастика и серьезные фильмы про серьезных людей, а я люблю сериалы, желательно российские и желательно много. Вот видите, девочки, взгляды у нас диаметрально противоположные. В те моменты, когда мы ищем фильм для совместного просмотра, мы выбираем то, к чему обои относимся нейтрально...
6 лет назад
Как я не хочу нянчить внуков
Кто-то уже в тридцать лет представляет себя этакой старушкой в платочке, на руках у которой на разных коленках сидят внуки… Вот стоит им только родить чадо, как они уже начинают думать о грядущей старости. Блин, ну я точно не такая. Вот поверьте мне, девочки… Короче, я не понимаю, что со мной не так. Может, дело в том, что матерью я стала в 21 год. Может, потому что слишком рано. Может, все из-за того, что я к этому не была готова. Может, потому что после первой бессонной ночи с младенцем на руках я вдруг поняла, что так, как прежде, уже не будет никогда...
593 читали · 6 лет назад
Как я уже не худею
Вот так идешь-идешь к своей цели, а потом бац и на «всё» забила. Это точно про меня, девочки. В моем похудении я дошла до 67 кг (это результат работы на собой в спортзале, осознанного подхода к питанию и следствие перенесенных проблем с почками). Ну, чуть-чуть я в «плюсе», да не до этого мне сейчас, если честно… Короче, мои дорогие читательницы, у меня кризис. Я даже не в курсе, когда это началось. Может, в самом начале лета, может, после больницы. Фиг его знает. Вот о «мужском» кризисе говорят все и всюду, а о «женском» молчат 😰...
213 читали · 6 лет назад
Часть 2 – Как я разогнала метаболизм и похудела на 26,7 кг за 24 недели
Похудеть просто, но при условии, что Вы будете соблюдать негласные правила. С одной стороны Вам нужен дефицит калорий, а с другой – не нужен вовсе. Как быть, чтобы все-таки похудеть? Мои дорогие читательницы, любая диета рассчитана на то, чтобы приучить Ваши желудки к дефициту калорий. Но замечали ли Вы когда-нибудь, что посидев чуть-чуть на диете, Вы чувствуете, что позывы в туалет сводятся к нулю? А замечали ли Вы когда-нибудь, что цифра на весах замирает или уходит в большой плюс из-за Вашей...
1478 читали · 6 лет назад
Часть 1 – Как я разогнала метаболизм и похудела на 26,7 кг за 24 недели
Вот, казалось бы, нет ничего проще, чем похудеть. Исключили еду из обыденной жизни, перестали кушать, а спустя месяц-два нет уже груза в тридцать лишних килограммов. На деле такой подход к жизни чреват еще большими проблемами с весом, чем раньше. Да, что там вес, если не кушать, вполне можно сыграть в «русскую рулетку» со своим здоровьем. Нет, это не для Вас: научитесь составлять рацион и худейте! Мои дорогие читательницы, об искусстве составлять рацион я уже написала в двух прошлых статьях. На мою почту посыпались письма от Вас...
905 читали · 6 лет назад