Оксана Шафран, психолог

Почему нам так тяжело уходить от старых сценариев и так силен соблазн повторить уже знакомую историю, наступив на те же грабли? Наша психика ищет те варианты, которые уже были "обкатаны", то что мы уже проходили, потому что считает все, что так или иначе предсказуемо - безопасным. И ее совершенно не волнует, что исход этого сценария может быть негативным, зато он понятен и стабилен, мы знаем, что ожидать дальше. Как же переломить тягу к повторению и сделать что-то по-другому, по-новому? Здесь наш...

В психологии популярна версия, люди притягиваются друг к другу на основе своих травм. Каждый из нас приходит во взрослую жизнь со своим багажом. И созависимые отношения существуют ровно до тех пор, пока партнеры остаются на одном уровне - либо они вместе исцеляют друг друга и планомерно движутся вверх, либо система рушится, когда один из них освобождается от действия своей травмы. Чаще всего в основе нашего выбора лежит паттерн поведения, который мы усваиваем в детстве. Например, девочка, у которой...

Если бы вы могли сделать звонок себе в прошлое, что бы вы сказали? О чем бы предупредили? А может быть, не стали бы ничего говорить? Я бы взяла с дрожью в руках трубку и услышала бы на том конце провода уверенный голос: «Ты даже представить не можешь, как за год поменяется твоя жизнь! Сами события дадут тебе толчок к развитию, и ты вновь обретешь себя. Но тебе придется пережить жизненный кризис, шторм и бури, чтобы причалить к новым берегам. Будь осторожна с теми, кто улыбается тебе — они кинут тебя в самый сложный момент...

Сегодня мир стоит на пороге перемен и мы являемся свидетелями этих изменений. Всю глубину последствий смогут ощутить следующие поколения. Это можно сравнить с принципом домино, все части связаны между собой и все имеет влияние на все. Но вряд ли сейчас кто-то думает о последствиях, в погоне за открытиями, новыми технологиями, роботизацией и автоматизацией всех процессов, в том числе внедрении искусственного интеллекта (ИИ). Но, пожалуй, у технологического прогресса, есть две стороны медали - как позитивная, так и негативная...

Часто в отношениях людей наступает период тишины - у вас и не мир и не война, полная тишина. Чего ждать дальше - неизвестно, что будет дальше - непонятно. Сегодня поговорим о том как проживать такие периоды. Самое первое - дайте себе время на неопределенность, отстаньте от себя. Старайтесь жить здесь и сейчас, в текущем моменте, заземляйтесь, больше гуляйте, рефлексируйте, расслабьтесь. Изменения начнут происходить так или иначе, доверьтесь течению жизни и наблюдайте. Второе - с вами все ОК! Это один из базовых принципов коучинга...