Психология зависимости

Отпустили ли вы прошлые отношения и стоит ли вообще давать им второй шанс? Знакома ситуация, когда вы только выстроили свои опоры, сфокусировались на жизни и работе, начали нормально спать - и тут прилетает смс от бывшего партнера? Многие расценивают это как знак, судьбу, но чаще всего это вообще не про любовь. С точки зрения психологии - это проверка ваших личных границ и попытка получить быстрый дофамин за счет вашего эмоционального отклика. Если от таких смс всё еще колотится сердце, дрожат руки, появляется улыбка или накрывает негатив - эмоциональная сепарация не завершена. В терапии, с помощью гештальт-подхода в сочетании с КПТ, я помогаю выстроить такие внутренние опоры, при которых у вас больше не будет реакций на подобные сообщения. 🧩 Хотите понять, есть ли у ваших отношений будущее? Пройдите мой авторский тест на совместимость пар, он поможет понять, где вы застряли и куда двигаться дальше 🤍 ссылка 🔗 https://www.b17.ru/go_apn