Физкультура

Отжимания от турника с хлопком

Отрыв от турника рук и касание кистями рук таза с виса "дыба"

Перемещения в висе на турнике одной рукой с поднятым сбоку торсом и ногами

Капитанский отжим от турника одной рукой - вторая рука опирается на вертикальный столб.

Выход принца с последующими капитанскими отжиманиями с переносом веса на одну руку

Рукоход с хватом за боковые трубы, перемещение с отрывом обеих рук от рукохода.