Сексолог Альбина Вилим
103
подписчика
Сексолог, клинический психолог, тренер женской интимной гимнастики …
Когда мужчине действительно нужен фаллопротез?
Фаллопротез (или пенильный имплант) — одна из самых радикальных и в то же время самых эффективных технологий в урологии и сексологии. Поэтому данный выбор должен быть четко просчитан, в вопросе эрекции не стоит полагаться на волю случая. Если «осечки» происходят несколько раз в месяц, они стали постоянным спутником и напряжение нарастает - обратитесь к сексологу. Так как протезирование это «крайняя мера», но должна быть определённым этапом лечения, который назначается по медицинским показаниям...
Оргазм нет - аноргазмия
Оргазм часто представляют как неизбежный финал сексуальной близости. В фильмах и медиа он выглядит почти автоматическим: немного страсти и тело реагирует само собой. Но реальность сложнее. По данным исследований трудности с достижением оргазма испытывает значительная часть женщин. В разных исследованиях цифры варьируются, но многие из них показывают, что до 30-40% женщин периодически сталкиваются с аноргазмией или значительными трудностями в достижении оргазма. Аноргазмия не редкость и не исключение, а распространённое явление, о котором просто редко говорят открыто...
Как стресс влияет на либидо у женщин?
В популярной культуре снижение сексуального желания часто объясняют усталостью, отношениями или «потерей искры». Но современная психология и нейроэндокринология показывают: во многих случаях ключевым фактором оказывается "стресс". И дело не в том, что женщина «перестала хотеть».
Дело в том, что её нервная система занята совсем другой задачей выживанием. Нервная система не может одновременно выживать и наслаждаться С точки зрения физиологии стресс запускает древний механизм — реакцию «бей или беги»...
Йога для женщин с перегруженной нервной системой
Современная женщина часто живёт в состоянии хронической активации нервной системы. Работа, ответственность, информационная перегрузка, эмоциональные конфликты, постоянная необходимость контролировать множество процессов — всё это держит организм в режиме повышенной мобилизации. С физиологической точки зрения это состояние называется преобладанием симпатической нервной системы — той части вегетативной системы, которая отвечает за реакции «бей или беги». Когда этот режим длится слишком долго, тело...
Тесты самодиагностики женского здоровья
В статье вы найдёте тесты для проверки состояния мышц таза. К каждому тесту прилагается описание его цели и инструкция по прохождению. Также вы сможете узнать, как интерпретировать результаты.
Тест на недержание
Создать карусель
2 минуты
Иногда проблема не в психологии. И даже не в гормонах. А в том, что одна часть вашего тела находится в постоянном напряжении — и вы этого не замечаете. Эта часть тела — таз. Очень многие женщины живут с хроническим напряжением в тазовой области годами. И даже не связывают с этим то, что происходит с их состоянием. Падает либидо. Появляется постоянная усталость. Тело словно «гаснет». Снижается чувствительность. Иногда возникает ощущение, будто связь с собственным телом просто пропала. И чаще всего женщина думает: «Это стресс», «Это возраст», «Наверное, просто такой период». Но тело редко делает что-то «просто так». Каждая пережитая эмоция — и особенно та, которую мы не прожили до конца, — остаётся в теле. И одна из зон, где это напряжение накапливается чаще всего, — именно таз.
Мне неприятно, когда меня воспринимают как сексуальный объект
Эта фраза звучит в кабинетах сексологов всё чаще и вопреки распространённому мнению, её произносят не только женщины, с таким переживанием приходят и мужчины. Сексуальность и объективация - не одно и то же Сексуальность - это естественная часть личности. Это энергия привлекательности, живости, телесности, желания. Сексуальная объективация - это ситуация, когда человека воспринимают не как личность, а как объект. Когда внимание направлено только на тело, а не на человека целиком. И многие интуитивно очень тонко чувствуют эту разницу...
Ошибка, которую делают почти все женщины с эндометриозом Когда появляется боль, женщины начинают: — меньше двигаться — избегать секса — постоянно напрягать живот — терпеть спазмы. Но есть одна проблема. Чем больше тело живёт в режиме защиты, тем сильнее усиливается мышечный спазм таза. А спазм поддерживает: • боль • давление • нарушение кровообращения. Это замкнутый круг: боль → напряжение → ещё больше боли. Именно поэтому при эндометриозе всё чаще рекомендуют мягкую гимнастику для мышц таза. Она помогает: — снизить гипертонус — улучшить кровообращение — уменьшить давление в тазу. Иногда это становится тем элементом лечения, которого не хватает.
Лежу думаю, что завтра всем девушкам подарить 💝 , а может вы уже знаете, что хотели бы от меня! Напишите в комментариях, пожалуйста 🙏🏻
Люди живут вместе годами, но при этом не знают: - чего на самом деле боится партнёр - что ему неприятно - о чём он мечтает - что считает недопустимым - какие фантазии не решается озвучить Каждый человек приходит в отношения со своей внутренней картой дозволенного. Эта карта формируется из: • семейного воспитания • прошлого опыта • стыда и запретов • религиозных или культурных убеждений • предыдущих отношений • травматического опыта Поэтому для одного человека что-то кажется естественным, а для другого это же будет пугающим или неприемлемым.
Нет оргазма с партнером, только с помощью перекрёстка ног
Ты выросла, но от миотонического оргазма не перешла к партнерским. И вроде с партнером не первый месяц, а длинных, ярких, всепоглащающих оргазмов от секса с ним все нет. И то, что дело не в нем уже тоже стало понятно! Ты знаешь своё тело и получаешь оргазм одна. По-старинке - как в детстве еще научилась - перекрестив ноги. Но с партнёром это невозможно, как бы он не старался. В голове звучит тихо и немного виновато:"Со мной что-то не так"
Отсутствие оргазма с партнёром - одна из самых распространённых женских сексуальных трудностей...
Почему при эндометриозе постоянная боль?
Эндометриоз — одно из самых болезненных гинекологических заболеваний. По данным исследований, до 70–80% женщин с этим диагнозом испытывают хроническую тазовую боль. Причём боль часто не ограничивается только периодом менструации. Она может присутствовать постоянно: — тянущая боль внизу живота — боль во время секса — боль в пояснице — ощущение давления или распирания в тазу. Многие пациентки слышат от врачей фразу: «Это нормально при эндометриозе». Но на самом деле хроническая боль формируется не из одной причины, а из целого комплекса процессов в организме...