сексолог Гришкан

⤵️⤵️⤵️⤵️ Почему мужчины выбирают женщин постарше? Есть мнение, что мужчины выбирают женщин постарше, потому у них есть деньги, с ними комфортно и без обязательств, что не надо водить по ресторанам, в кино, выгуливать, взрослые дети, всегда готова и т.д. Отчасти согласна, лишь с тем, что комфортно и зачастую без обязательств. Но я знаю много примеров, когда молодой мужчина в разы обеспеченнее своей дамы постарше, это он находит время чтобы встретиться с ней, она не будет встречаться в машине или пить кофе в Макдональдсе. Мужчины находят в таких женщинах раскрепощение, реализуют свои сексуальные фантазии, как правило все комплексы и запреты давно проработаны. Ей врятли нужно замужество. У меня есть примеры пар, которые создают прекрасные союзы имея большую разницу в возрасте. Именно потому что уже нет интриг, вранья, есть игры, но они ролевые и в сексе. В таких отношениях у мужчины эмоциональный секс, и интеллектуальный. Потому что в таких отношениях он может обсудить дела и спросить совета, развивается как личность, и как мужчина. Они могут встречаться и просто что-то обсуждать, она подберет ему новый образ, соберет на свадьбу друзей, или к маме, и даже подготовит к свиданию. Но зачастую такие отношения так и заканчиваются лишь красивой историей, и женщина, смахнув слезу, гордо и легко отпускает молодого мужчину в новую жизнь. Вступали ли вы в отношения, где ваш партнер был младше? Чем все закончилось? 🤔 @sexologist_grishkan 😉 #мужчинамладше #женщинастарше #любовьбезграниц #любовьбезправил #секссмолодыми #запреты #отношения #оргазм #сексивидео #секология #сексологонлайн #психологонлайн #психологическаяпомощь #психологияотношений #психологмосква #сексологмосква

Как сделать первый секс безопасным и приятным? Три основные составляющие: Психологическая, Физиологическая, эмоциональная. 1. Психологическая: Поделитесь переживаниями, заранее договоритесь, все обсудите, чтобы потом не было разочарования. Если в моменте вы вдруг передумали, не бойтесь сказать об этом, никакого насилия над собой и со стороны партнера. Уделите много времени прелюдии, не спешите, создайте комфортную обстановку. Договоритесь о «стоп-слове». Это важно, если вдруг что-то пойдет не так или вовсе кто-то решит отказаться. 2. Физиологическая: Познавайте свое тело, научитесь мастурбировать, благодаря этому вы научитесь получать оргазм и получать удовольствие от секса, и конечно рассказать партнеру, что вам нравится. Купите лубрикант, не всегда достаточно естественной смазки. При недостаточной смазке вам может быть больно, что в дальнейшем негативно скажется на общем ощущении от секса. Секс будет ассоциироваться с болью. Обязательно используйте презервативы! Нежелательная беременность или риск заражения заболеванием может стать серьезной травмой в жизни. 3. Эмоциональная. Оцените свое эмоциональное состояние, нет ли подавленности страха, вас не принуждают, не заставляют. Вы в прекрасном настроении, вы желаете секса по доброй воле, вы воодушевлены и настроены на секс. Не расстраивайте, если не сможет достичь оргазма, такое бывает. Разговаривайте с партнером, делитесь, где вам приятно, а где больно. Меняйте позы и изучайте друг друга и ваши ощущения. Секс – это навык, который оттачивается со временем, чем больше вы друг о друге знаете, делитесь ощущения и желаниями, тем ярче будет ваша интимная жизнь в дальнейшем! @sexologist_grishkan #первыйсекс #первыйсексуальныйопыт #перваялюбовь #предохраняйтесь #презервативы #коки #противозачаточныесредства #семья #любовьксебе #сексуальныйопыт #страсть #возбуждение #сексология #сексолог #психосоматика #психология

Как заинтересовать перепиской? Женщину - эмоциями и предвкушением, мужчину – фантазией. 1.   Всегда уточняй готов ли собеседник к секстингу (интимной переписке) 2.   Флиртуй – это способ проявления твоей симпатии 3.   И конечно позволь себе фантазировать. Главное не отпугнуть, у всех свои границы, даже в переписке. 4.   Используй голосовую технику в аудио сообщениях. 5.   Применяй недосказанные фразы, и дополняй их через паузу, позволь партнеру самому представить какой будет ответ, но ты отвечаешь не так, как ему хотелось бы, например: я бы хотела тебя… увидеть. Ты так страстно вчера … вел машину. Я схожу с ума от твоего … прикосновения. 6.   Используй элементы игры и провокации. Начни практиковать, и делись своими впечатлениями в директ. Если тебе нужна четкая инструкция, записывайся на консультацию, нам есть о чем поговорить.

Эгоизм и эгоцентризм, как понять грань? Здоровый эгоизм, когда человек любит себя, заботится о себе, развивается, у него есть свое дело, хобби, он не замыкается на жизни другого человека. Радуется вместе с ним его и своим достижением, сопереживает ему и помогает в меру своих сил. Эгоцентризм — это неумение учитывать и признавать разные точки зрения, отличные от собственной. Невротическое состояние, нарциссизм. Эгоцентрик полностью сконцентрирован на своих интересах и своей точке зрения, он попросту не воспринимает чужую точку зрения, не может поставить себя на место другого. Эгоист же, чаще всего, осознает ценности другого, но готов ими пожертвовать в пользу собственных. Пример: семейная пара, в браке 3 года. Супруга считает, что супруг обязан говорить куда и зачем он уходит, показывать свой телефон, у нее должны быть пароли от всех соц сетей, телефона и мессенджеров. Мужчина же считает, что это нарушение его границ, он любит свою жену, но ему тяжело жить в таком тотальном контроле. Он давно не встречается с друзьями. В бары, в гости они ходят только вдвоем. Супруга всегда просит говорить ей, как она прекрасна, замечать новый маникюр, платье, если он этого не заметит – будет скандал. Вторая пара: семейная пара, в браке 7 лет. У каждого свой бизнес, супруга увлекается конным спортом, уезжает часто на соревнования. Супруг занимается любительской фотографией, ездит по городам, снимает пейзажи, людей, делает эротические фотографии. Иногда они совмещают свои поездки. При этом у них доверительные отношения, они не зациклены друг на друге. У каждого стоят свои пароли на телефонах. Бывает супруг не замечает изменение во внешности супруги, ее это несколько огорчает, ведь она всегда на высоте и старается это поддерживать. Много уделяет внимание своей внешности. Как вы думаете, где здесь эгоизм, а где эгоцентризм?

Эмоциональная измена Что такое эмоциональная измена – это когда вы становитесь близки по духу, интересами с другим человеком, в ком вы нашли поддержку, понимание. Зачастую начинается с общих интересов, взглядов и далее перерастает в сексуальную связь. Но в данном случае измена не построена на физиологической страсти, она скорее, как дополнительное подкрепляющее звено, когда люди настолько становятся эмоционально близки друг другу, что потом сливаются и сексуально. Считается одним из тяжелых видов измен. Потому что теряя своего «друга» человек эмоционально опустошается. Поэтому важно вовремя осознать, что вы эмоционально привязываетесь к кому-то, помимо вашего партнера, и начать работу над собой. Поговорить с партнером, начать интересоваться его жизнью, рассказывать о себе. Прожив какое-то время, люди перестают делиться, говорить о том, что беспокоит, многое считают неважном или боятся быть непонятыми. Важно не боятся договариваться, слышать не только себя, но и партнера, уважать его интересы, увлечения. Не замыкаться на партнере, иметь свои хобби, интересы, друзей, быть самодостаточной личностью.

Упражнение «Зеркала» Женщина, находящаяся в любовной зависимости, как и в любой другой зависимости, постоянно мечется между завышенной и заниженной самооценкой, испытывая боль и негативные чувства внутри. Предлагаю вам упражнение по работе с бессознательным, с помощью которого можно корректировать заниженную самооценку в Часы или минуты провала в вину и никчемность на уровне подсознания. Упражнение на воображение, работу с образами. 1. Необходимо найти место и время для расслабления и самопогружения. От 15 минут до часа, в зависимости от возможности и умения погружаться в образы 2. Представьте себя в пустой комнате, где с двух сторон стоит два больших зеркала во весь рост. Эти зеркала волшебные. Одно левое зеркало отражает все вашу негативную, неприятную, не такую как хочется натуру и внешне, и внутренне. Все, что вы про себя думаете, когда ваша самооценка занижена. Вы можете ступить прямо в это зеркало. Какое оно? Какого цвета, формы, как оно засасывает вас вовнутрь себя, и вы глубоко погружаетесь в болото низкой самооценки. Внутри зеркала вы к каком-то за зеркальным мире, вас окружает все самое неприятное. С каждым вдохом и выдохом вы погружаетесь все глубже в болото никчемности, страха, неуверенности... вы можете идти все глубже и глубже в это зеркало и сидеть картинки событий из прошлого… нравиться туда идти - ощутите, чего вы на самом деле хотите? если нравится - продолжайте погружаться и усиливать свою никчёмность. если стало неприятно, вы можете медленно пойти назад и выйти из зеркала в комнату обратно. Вы смотрите на это левое зеркало со стороны и можете выбирать подходить ли к нему. И зачем...оно тускнеет и становится как будто далеким, далеким... 3. Поверните голову вправо, там второе яркое, гармоничное, светлое зеркало. Оно вас манит и там, вы точно знаете есть спокойствие, гармония и уверенность в себе и своих силах. Посмотрите и опишите какое оно? Какого цвета, размера. Вы можете шагнуть внутрь этого зеркала, как в волшебную яркую счастливую сказку и увидеть какие ощущения вы там испытаете, какие картинки событий всплывут, когда вы уверены и спокойны. Какие звуки вокруг и запахи, а может быть и люди окружают вас. Почувствуйте себя очень хорошо внутри этого зеркала и, если хотите, можете вернуться в комнату выбора. Вернувшись в комнату выбора, вы можете поворачивать голову к одному и другому зеркалу, и повернувшись к зеркалу слева вы можете видеть, как ваше отражение становится совсем тусклым и исчезаем. Зеркало потухло и не тянет назад. посмотрите в зеркало направо: там ваш образ уверенного, спокойного, успешного человека становится все ярче и красочнее. Улыбнитесь себе уверенной улыбкой, скажите себе как вы хороши и это отражение вообще настоящее и будущее. Вспомните несколько ярких событий из жизни, когда вы были такой и просмотрите их в этом зеркале. вглядитесь, там долгая дорога, наполненная светом уверенности, звуками гармонии и красоты. 5. Прочувствовав подъем сил и внутреннее спокойствие, можете постепенно возвращаться в здесь и сейчас, открывать глаза и приниматься за свои жизненные задачи с другим настроем. Делайте эту технику регулярно и увидите, как внутренняя уверенность в себе растёт. Однако, для полноценной коррекции самооценки необходимо и лучше работать над собой со специалистом.

8 необычных мужских эрогенных зон Говоря об эрогенных зонах, мы чаще всего имеем в виду женское тело. Почему так? Принято считать, что у женщин особенное отношение к с@ксу: они более чувствительны, и прелюдия им нужна больше, чем мужчинам. Это спорное утверждение — чувствительных зон у мужчин не так уж мало. Рассказываем, где они находятся. 1. ТОЧКА F Более простое название этой зоны — уздечка. Это кожная складка, которая переходит с головки п@ниса на его крайнюю плоть. Здесь сконцентрировано так много нервных окончаний, что иногда точку F называют мужским эквивалентом клитора. Эту область хорошо стимулировать во время орального с@кса. При мануальном же воздействии уздечку можно ласкать с помощью большого пальца. Чтобы добиться эффекта медленного нарастания возбуждения, можно попробовать чередовать стимуляцию точки F и менее чувствительного основания полового чл@на. 2. ПОДОШВЫ СТУПНЕЙ У мужчин более высокая концентрация нервных окончаний на подошвах ног, чем у женщин. В центре стопы, чуть ниже третьего пальца, находится точка, нажатие на которую усиливает кровоток по всему телу. При ее стимуляции кровь прильет и к малому тазу, за счет чего яркость с@ксуальных ощущений увеличится. Как это знание применить в жизни? Начните прелюдию с массажа ног! 3. ТОЧКА P Это не что иное, как предстательная железа, которая расположена в области заднего прохода и считается одной из мощнейших мужских эрогенных зон. Простата похожа на женскую точку G, нежный массаж этой области может вызвать яркий орг@зм. Важно отметить, что не все мужчины готовы к подобным экспериментам. А потому необходимо поинтересоваться отношением партнера к ласкам простаты еще за пределами спальни. Стимулировать предстательную железу можно не только через задний проход. Один из способов — помассировать область между яичк@ми и @нусом. 4. БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ РУКИ Многие люди во время с@кса сосредотачиваются исключительно на гениталиях. Тем временем по-настоящему с@ксуальным местом многие мужчины считают… палец. Сосание большого пальца вызывает у мужчин эротические ассоциации. Начните прелюдию с пристального взгляда ему в глаза, поцелуйте его руки, а затем пососите большой палец в качестве обещания чего-то большего. 5. ЯГОДИЧНАЯ СКЛАДКА Каждая из двух ягодиц отделена снизу от задней поверхности бедра ягодичной складкой, которая, начинаясь между бедрами, идет поперечно в виде легкой дуги. Это точка страсти. Ягодичная складка — чувствительная область, именно поэтому некоторым людям нравится, когда их шлепают. Во время близости погладьте ягодицы партнера рукой, проведите по ним ногтями, а затем сделайте легкий шлепок. Если же возлюбленный лежит на животе, поцелуйте эту область, осторожно покусайте ее и переходите к внутренней стороне бедра. 6. КРЕСТЕЦ В крестце есть нервы, которые связаны с гениталиями, поэтому массаж этой зоны может посылать ощущения в их нижние части. Исследования даже показывают, что электрическая стимуляция этих нервов может вызвать орг@зм. 7. СОСКИ Неверно думать, что эта область чувствительна лишь у женщин. Мужские соски тоже можно поглаживать, облизывать и мягко покусывать. Кроме того, можно попробовать зажимы для сосков. Они будут поддерживать кровоток в этой области, повышая чувствительность и удерживая внимание. Также можно пососать кубик льда, а затем соски партнера. 8. МОШОНКА Многие во время с@кса совсем забывают о яичках, хотя стимуляция мошоночного мешка — кожи, которая их окружает, — может подарить крайне приятные ощущения. На мошонке можно разглядеть шов — именно на нем стоит сфокусироваться. Позвольте мужчине указать вам, какое давление ему нравится. Если хотите поэкспериментировать, выпейте теплый чай, а затем проведите горячим языком по этой чувствительной области. Подпишись на мой профиль @lady_grishkan Сейчас у меня действует весенняя акция!

В основе техники лежит способность мозга создавать новые нейронные связи, опираясь на предыдущие. Она предлагает создать «мост» между приятными ощущениями от внешней стимуляции клитора и внутренней стимуляции. Вот что нужно делать: 1. Важно быть в@збужденной. Сделай это любым удобным способом. 2. Стимулируй клитор снаружи и изнутри одновременно. Лучше всего делать это с помощью вибратора «кролик». 3. Когда почувствуешь приближение @ргазма, останови внешнюю стимуляцию клитора и сосредоточься только на внутренней. В первый раз постарайся убрать клиторальный отросток игрушки буквально за несколько секунд до @ргазма, иначе пик может уйти и все придется начинать сначала. 4. Каждый раз останавливай внешнюю стимуляцию клитора немного раньше. Те же действия проделай с партнером. Сначала он ласкает внешние половые органы любым приятным девушке способом (массирует пальцами, использует вибратор, использует язык), а потом, когда девушка уже почти готова кончить, вводит пальцы, вибратор или язык в неё. Далее: классический с&кс. Всё то же самое, но дело заканчивается проникновением п&ниса в в@гину. Использование данной техники помогает партнерам чувствовать друг друга, перейти на новый уровень отношений и повысить свою самооценку! Остались вопросы? Пиши под постом, с удовольствием отвечу. Подпишись на мой профиль @lady_grishkan Сейчас у меня действует весенняя акция!

Консультируя мужчин сталкиваюсь с тем, что они совершенно не знают строения женский половых органов, и думают, что клитор – это маленький бугорок, постоянно с усилием воздействуют и теребят такой нежный и глубокий во всех смыслах орган. Именно не знание, а иногда и не желание знать строения клитора приводит к неудачным попыткам довести женщину до оргазма и найти таки точку G. Как выяснилось не так давно (только в 1998 году), клитор устроен сложнее, чем может показаться. Это, скорее, внутренний орган, чем внешний. Большая его часть находится внутри таза и спускается вниз по обе стороны вульвы При внешней и внутренней стимуляции и даже во время анального секса, воздействие оказывается все на тот же самый клитор, поэтому разделение на клиторальный и вагинальный оргазмы не имеет особого смысла. Многие мужчины считают, что клитор это лишь маленький бугорок сверху. На самом деле, клитор - это длинный орган внутри женщины с ножками и даже ресничками. И заканчивается он пресловутой точкой G. Средний размер женского влагалища (глубина) составляет всего 8-11 сантиметров. При наличии сексуальной стимуляции длина влагалища у большинства женщин может достигать 13 см и более, что соответствует среднестатистической длине эрегированного полового члена. Есть позы, при которых можно стимулировать точку G даже членом скромных размеров. Все дело в технике. Работая с семейными парами, я предлагаю секс-терапию, в которой применяются различные интимные техники и практики. Но ни какая техника не поможет, если партнеры не готовы манятся друг для друга, работать над собой и своей осознанностью. Ведь все блоки и проблемы начинаются с головы. Подпишись на мой профиль @lady_grishkan Сейчас у меня действует весенняя акция!

Техника «Горевания» Сам период горевания длится от 1 месяца до года. Чтобы максимально мягко и без вреда для себя пережить его, тебе нужно: - каждый раз, когда хочется написать ему, высказаться, поругаться, когда гнев или обида душит тебя, берешь листок бумаги или много листов и пишешь, пишешь, до тех пор, пока не устанешь. Выливай все, не жалей бумагу! Делай это в любое время, когда станет невыносимо больно! Постарайся делать это как можно чаще на протяжении месяца. Через неделю ты уже поймешь, как тебе становится легче. Можешь не выбрасывать эти листы, перечитывай, анализируй, у тебя будет инсайты, новые мысли, ты пересмотришь свои взгляды, и отношение начнет меняться, а боль отпускать. - также ты можешь рисовать. Твори, создавай, выбирай разные цвета. Это может быть что угодно. Рисуй до тех пор, пока рисунок не начнет тебя вдохновлять! Анализируй и визуализируй свое счастливое, легкое состояние. Почувствуй ту любовь, которую ты несешь в мир, которую ты даришь, любовь которую ты с легкостью принимаешь! Выбери максимально вдохновляющий рисунок, повесь на видное место и стремись к этому состоянию! 🔥Напишите в direct: «консультация» и получите скидку 50% на первую консультацию всего за 🔥1500 руб. ❗Диагностика бесплатна в том случае, если вы записываетесь на консультацию. #консультацияпсихолога #психологонлайн #сексолог #сексология #семья #отношениесмужчиной #страсть #расставание #развод

Сексуальная и эмоциональная зависимость Многие путают зависимость от секса и эмоциональную зависимость от человека. Сексуальная зависимость или сексоголиз – нарушение, сопровождающееся патологической зависимостью от ощущений, которые человек испытывает в процессе секса. При этом проблема достаточно распространенная, чаще всего с ней сталкиваются мужчины. Сексоголик зачастую использует интимную близость, чтобы снять стресс, дискомфорт или тревожность. Он уверен, что установить тесные отношения с другим человеком можно только с помощью секса. Для пациента интим ставится на первое место, ему не важны чувства и мысли окружающих, в том числе и близких. Больной легко принесет их в жертву собственным желаниям и пристрастиям. Объясняется это тем, что сексоголик не умеет контролировать свои мысли и чувства. Эмоциональная зависимость или зависимость от любви – это психологическая зависимость от другого человека. Вы встречаете мужчину, который сильно отличается от всех ваших бывших или настоящих партнеров, манерой поведения, внешним видом. Увидев его Вы подумали: что за урод, или такой точно меня не заметит, или с таким я точно не смогу переспать, он не такой, как все мои бывшие. Либо вы привыкли все контролировать, указывать, а ваш новый знакомый на шаг впереди Вас, сделал, решил, уверенный в себе. Или наоборот, Вы привыкли, что Вас опекают, и вдруг с этим мужчиной Вам захотелось его опекать, заботиться, оберегать. Отношения завязываются стремительно, даже обычный секс кажется ярким, полным эмоций и ощущений, происходит связка: необычность (нестандартность) + эмоции + секс + недоступность (женат, инфантилен, не хочет отношений, или вы замужем) = зависимость. Происходит эмоциональная зависимость от человека, а яркий секс невозможно забыть, весь мир сосредоточен на нем, все крутится вокруг него, вы не принадлежите себе. И когда происходит разрыв – это как дом без фундамента, вы потеряли опору, потому что жили только этим человеком. При этом вы могли вести обычный образ жизни, работать, учится, но при этом всегда мыслями, эмоциями, в переписках, на телефоне с ним. Напишите в direct: «консультация» и получите скидку 50% на первую консультацию всего за 1500 руб. Диагностика бесплатна в том случае, если вы записываетесь на консультацию. #консультацияпсихолога  #психологонлайн #сексолог #сексология #семья #отношениесмужчиной #страсть #расставание #развод

СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ТРЕВОГЕ Те, кто сталкивались с проблемой повышенной тревожности прекрасно понимают, как много энергии уходит, когда в голове постоянно возникают тревожащие мысли, которые пугают. В такие моменты очень нужна поддержка. Сегодня предлагаем вам еще одну технику, которая поможет в моменты тревоги. Все интересное можно найти у меня на странице @sexologist_grishkan «ПОДДЕРЖИВАЮЩЕЕ ПИСЬМО» Возьмите ручку и бумаги, и представьте воображаемого друга – мудрого, любящего, искренне сопереживающего вам, того, кто поддержит. Теперь напишите себе письмо от его имени со словами поддержки. Или напишите так, будто вы обращаетесь к любимому близкому, переживающему похожие чувства, что и вы. Написав письмо, не читайте его сразу, подождите нужного момента, когда Вам понадобятся слова поддержки. Носите это письмо с собой или в виде фото в телефоне. Возможно, Вы составите несколько писем на разные случаи.