Оксана Р. Психология тела и секс.

Причины бессонницы и тревоги перед сном очень разнообразны, глубоки и требуют индивидуального подхода, но спать нужно уже сейчас! Мои любимые приемы: 1. Если вам тревожно перед сном, обязательно примите душ или ванную – вода хорошо снимает напряжение. Особенно важно намочить голову. Если вы не мочите голову и лицо, то такого сильного эффекта не будет. 2. Используйте эфирное масло мелиссы, продается в любой аптеке. Его можно добавить в ванную, либо несколько капель растереть по подушке и вокруг нее...

Во время овуляции с женщинами происходят разные изменения. Не только внутренние, но и внешние. Есть наблюдения, что меняется состояние кожи, волос, поведение и даже меняется голос. Вы знаете, что женщинам нравятся разные типажи мужчин в зависимости от периода цикла? Исследования показали, что в первую половину цикла, до и во время овуляции, женщин бессознательно тянет к брутальным и опасными мужчинам. К таким сильным альфа-самцам. После овуляции до месячных мы больше тяготеем к милым, спокойным, хорошим парням...

Центрирование – это навык ощущения своего центра. ⠀ В телесной психологии наш центр – это как некий «шар» внизу живота.⠀ Это фактически центр тяжести. Именно таз отвечает за наше равновесие. В этой зоне находится мощное переплетение соединительной ткани, которая связана со всем телом. И отсюда приходит истинный импульс к действию...

Я часто слышу недовольство девушек своим телом и внешностью. Одни считают себя вечно толстыми, мучают всевозможными диетами, хотя имеют нормальную фигуру. Другие не привлекательными и ложатся под нож пластического хирурга.  Что с ними происходит? Существует понятие - образ тела. Это как мы себя воспринимаем, представление о собственном теле. Сюда же входят переживания по поводу своего тела. Откуда берется негативный образ тела? С раннего детства формируется, то как мы будем относиться к себе.  Когда мама трогает ребёнка нежно, с любовью, то закладывается положительный образ тела...

Женский таз - отдельная прекрасная и важная структура. В нем находятся гибкие связки и хрящи, чтобы кости могли расходится и быть подвижными во время родов. Я считаю, что гибкость таза дает женщине гибкость в жизни. Мы можем много к чему адаптироваться. Из-за подвижности и нестабильности таза часто страдает спина...