Неделя вроде не самая лёгкая, а бежалось легко, кайфово.
2 дня назад
• Вы подписаны
По моему это рекорд по месячному пробегу
По идее на нынешнем этапе подготовки такие рекорды не ставятся, но вроде особо ничего и не делал специального для увеличения объема.
2 дня назад
• Вы подписаны
ИИ тренер вначале предлагал бежать по 5:00
Но я решил, что меделенно, договорились на 4:45-4:50. Ну в принципе получилось. Особенно учитывая, что рельеф не сильно плоский, по которому бежать приходится.
4 дня назад
• Вы подписаны
Сгонял интервальчики
. сегодня второй чот под горочку разогнался, чуть остальные вроде более менее ровно. Завтра лёгкий бег, а в пятницу ещё пятерочку темповую сбегаю.
1 неделя назад
• Вы подписаны
Решил, что если есть возможность бегать длительный в субботу
В вск после субботней бани организму всё-таки как будто тяжелее.
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
