Северный темп

10 месяцев назад

Привет! Меня зовут Роман, мне 37. Живу в Карелии, работаю автоинструктором и… недавно начал бегать. Этот канал - мой дневник пути. Не буду громко загадывать про марафоны и рекорды. Хочу, чтобы здесь было больше про дорогу, чем про финиш. Цель проста: вспомнить то чувство лёгкости и энергии, которое бег может подарить. 🔹Если ты новичок - будем вместе набивать шишки. 🔹Если ты уже опытный атлет - делись советами, нам это пригодится. 🔹Если ты пока сомневаешься - может, мои шаги подтолкнут тебя попробовать. Ну что, побежали? 🏃‍♂️

1 день назад

• Вы подписаны

По моему это рекорд по месячному пробегу

По идее на нынешнем этапе подготовки такие рекорды не ставятся, но вроде особо ничего и не делал специального для увеличения объема.

2 дня назад

• Вы подписаны

ИИ тренер вначале предлагал бежать по 5:00

Но я решил, что меделенно, договорились на 4:45-4:50. Ну в принципе получилось. Особенно учитывая, что рельеф не сильно плоский, по которому бежать приходится.