Семейная Поликлиника | Московская область

Кто-то уверен, что отказ от продуктов животного происхождения — путь к долголетию. Кто-то пугает страшилками о «разрушении» костей и мышц и анемии. Так где правда? Давайте разберёмся на основе реальной медицины 👇🏻 Миф 1️⃣: Веганство — причина анемии, слабости и выпадения волос. Факт: по данным ВОЗ и большинства современных исследований, анемия действительно чаще встречается у веганов. Дело в том, что железо из растений усваивается хуже, а без витамина B12, который есть только в животных продуктах, организм не может полноценно создавать здоровые клетки крови и защищать нервы...

! 🌷 Пусть эта весна принесёт вам лёгкость, радость и как можно больше поводов улыбаться. Спасибо, что доверяете нам самое ценное — своё здоровье. Для нас большая честь заботиться о вас и ваших близких. Желаем вам крепкого здоровья, гармонии, тепла в семье и прекрасного настроения каждый день...

Но что это — простуда или аллергия? Симптомы могут быть похожими, однако есть несколько важных отличий. 👇🏻 Скорее всего это простуда, если: • есть повышенная температура • ощущается ломота в теле и слабость • болит горло • насморк сначала водянистый, а через несколько дней становится густым • симптомы проходят примерно за 5–7 дней 👇🏻 Вероятнее всего это аллергия, если: • появляется частое чихание подряд • беспокоит сильный зуд в носу, глазах или горле • слезятся и краснеют глаза • насморк...

! 💥 Майонез — частый гость на нашем столе, особенно в период праздников и летних пикников. Его бойкотируют сторонники ЗОЖ, в то время как вкусная ложка этого соуса — любимый штрих семейных салатов. Так вреден ли майонез на самом деле, или это просто миф? 💡 Давайте разбираться по-честному: все дело в составе! Классический майонез состоит всего из трёх ингредиентов: — Яичный желток (ценный источник лецитина и витаминов A, D, E — поддержка для мозга и печени) — Растительное масло (витамин E и...

👇🏻 Стресс — привычный спутник современной жизни, особенно для мужчин. Карьера, ответственность перед семьёй, бытовые заботы — многое ложится на плечи мужчин, и зачастую по‑настоящему «выговориться» бывает некому. Но мало кто задумывается, что хронический стресс — это не просто усталость и раздражение, а реальная угроза для сердца. Что происходит с сердцем при постоянном стрессе? ⠀ ❗Под влиянием длительного стресса в организме повышается уровень кортизола и адреналина. ❗Сосуды сужаются, повышается давление и возрастает нагрузка на сердце...