Семейная Поликлиника | Московская область

Первые сутки после рождения малыша — ключевые для мамы и ребёнка. Именно в это время формируется лактация и привычки, которые определяют, будет ли грудное вскармливание комфортным, эффективным и долгим. Разберём, что важно знать в первые дни после родов. Ориентируемся на сигналы ребёнка, а не на часы. В первые месяцы малыш может кормиться до 10–12 раз в сутки: Это помогает наладить лактацию и удовлетворить потребности малыша. При правильном захвате действует правило: одно кормление — одна грудь. Так...

Зима — время, когда организм особенно уязвим: меньше солнца, больше нагрузок, обостряются хронические заболевания. В таких условиях регулярный чек-ап — это не формальность, а разумная инвестиция в здоровье всей семьи. В Семейной Поликлинике мы предлагаем продуманные программы обследований, которые помогают выявить проблемы на ранней стадии и спокойно войти в новый год без тревог за здоровье. Желудочно-кишечный тракт — одна из самых чувствительных систем организма. Стресс, нерегулярное питание и сезонные изменения часто приводят к скрытым нарушениям, которые долго остаются без симптомов. Зачем проходить гастроэнтерологический чек-ап: Здоровье ребёнка закладывается в первые годы жизни...

Вроде бы обычный глоток холодной воды или тёплого чая — а в зубах «простреливает». Знакомо? Повышенная чувствительность зубов, или гиперестезия, — частая причина обращений в стоматологию. Она проявляется как резкая кратковременная боль при холодном, горячем, сладком, кислом или даже при вдыхании холодного воздуха. Разбираемся, почему так происходит и когда пора к врачу. Главная причина гиперестезии — истончение или повреждение эмали. Под эмалью находится дентин с микроканалами, напрямую связывающими раздражитель с нервом зуба...

Зимой многие сталкиваются с хорошо знакомыми и очень неприятными симптомами: жжение при мочеиспускании, частые позывы и страх «не дотерпеть». Кажется, что всему виной холод — но на самом деле он лишь пусковой механизм. Настоящие причины цистита гораздо глубже. Разберёмся, почему именно в холодное время года цистит обостряется чаще и что можно сделать, чтобы защитить себя. Холодные ноги и поясница нарушают кровообращение в области малого таза. Это снижает местную защиту слизистой мочевого пузыря и облегчает размножение бактерий...

Первые дни после рождения малыша редко проходят гладко, когда речь идёт о грудном вскармливании. Многие трудности связаны не с «неподходящей грудью», а с распространёнными ошибками и мифами. Разбираем самые частые — чтобы маме было спокойнее и увереннее. Боль при кормлении — не норма. Она почти всегда говорит о неправильном захвате груди или положении ребёнка. 💡 При корректной технике боль уменьшается уже в первые дни, а трещины постепенно заживают. Игнорирование дискомфорта может привести к осложнениям и снижению лактации...

Зимой многие замечают странную вещь: аппетит будто выходит из-под контроля. Хочется есть чаще, тянет на сладкое, выпечку и «что-нибудь сытное». И это не всегда про слабую силу воли или отсутствие дисциплины. Чаще всего это сигналы организма, на которые стоит обратить внимание. Холод, короткий световой день и снижение активности действительно влияют на обмен веществ и аппетит. Но если тяга к еде становится навязчивой — особенно к сладкому и мучному — причина может быть глубже, чем просто сезон. Зимой уровень витамина D снижается почти у всех...

Гормональная система — один из самых тонких и сложных механизмов в организме. Она влияет практически на всё: уровень энергии, вес, сон, настроение, репродуктивное здоровье, состояние кожи и даже работу иммунной системы. Проблема в том, что многие эндокринные нарушения долго остаются «тихими». Они маскируются под обычную усталость, стресс или сезонный авитаминоз — и именно поэтому часто выявляются не сразу. Вот 5 сигналов, при которых стоит обратиться к эндокринологу. Если даже после полноценного сна вы просыпаетесь уставшими, а кофе перестал бодрить, это может быть не просто переутомление...

Зимой кожа будто «уходит в спячку». Она становится более сухой, теряет сияние, хуже реагирует на привычный уход. Даже хорошие сыворотки и кремы перестают давать ожидаемый эффект, появляется сетка мелких морщин, а летняя пигментация становится заметнее. В какой-то момент возникает тревожная мысль: «Кажется, к весне я буду выглядеть старше, чем осенью…» Но хорошая новость в том, что зима — это не время ждать, пока кожа «сама восстановится». Напротив, это лучший период для запуска процессов обновления и омоложения...

Когда в паре возникают трудности с зачатием, многие по привычке ищут причину только в женском здоровье. Однако статистика говорит об обратном: мужской фактор выявляется почти в половине случаев бесплодия. При этом многие мужчины даже не подозревают, что проблема может быть именно у них. Хорошая новость в том, что большинство причин снижения мужской фертильности можно предупредить или скорректировать, если вовремя обратить на них внимание. Постоянное напряжение и нехватка сна повышают уровень кортизола — гормона стресса...

Осенью многие жалуются на одно и то же: постоянную сонливость, отсутствие сил, головокружения. Хочется списать всё на недосып, погоду или аврал на работе. Но иногда за этими симптомами скрывается анемия — состояние, при котором в крови снижается уровень гемоглобина и ткани получают меньше кислорода. Разберёмся, в каких случаях усталость — это не просто переутомление. Обычная усталость проходит после отдыха и сна. Если же симптомы сохраняются неделями, стоит задуматься о возможных нарушениях в организме...

С наступлением осени многие замечают неприятные ощущения в глазах: появляется сухость, чувство «песка», жжение, покраснение. Глаза быстрее устают, а при работе за компьютером могут слезиться или резать уже через пару часов. Эти симптомы знакомы офисным сотрудникам, студентам и всем, кто много времени проводит перед экраном. Осень действительно создаёт дополнительные нагрузки на зрение — и у этого есть вполне объяснимые причины. С началом отопительного сезона влажность в помещениях резко падает. Сухой воздух ускоряет испарение слёзной плёнки, из-за чего поверхность глаза хуже увлажняется...

Многие относятся к простуде легкомысленно: «Подумаешь, насморк и кашель — поработаю пару дней, само пройдёт». Но врачи предупреждают: именно такой подход чаще всего приводит к осложнениям. Простуда — это не просто неприятные симптомы. Это сигнал, что организм борется с вирусом и нуждается в отдыхе. Когда мы игнорируем это и продолжаем жить в обычном ритме, нагрузка на все системы организма возрастает в разы. Во время инфекции иммунитет направляет все силы на борьбу с вирусом. Если в этот момент вы: организм вынужден «делить ресурсы»...