SEROTONIN concept

В 2025 году мировой рынок антивозрастной терапии оценивался примерно в $4 млрд, из которых $1,69 млрд приходилось на сегмент оздоровления и долголетия. Сенолитики — один из трендов для борьбы со старением, набирающий популярность в wellness-сфере. Они обещают точечное воздействие на клеточное здоровье. Именно это делает их предметом дискуссий. В статье разберемся, что такое сенолитики, как они работают и какие есть исследования на эту тему. Клеточное старение. Клетки, которые закончили свой цикл деления и обновления накапливаются в организме...

Иногда вместо новогоднего настроения от процесса подготовки и праздников чувствуется усталость, груз обязательств, апатия. Скорее всего, дело в праздничном выгорании. Это эмоциональное и физическое истощение. Оно появляется из-за суеты, ожиданий, обязательств, финансовых трат и стремления сделать все идеально, а не из-за самого праздника. Не стоит забывать, что из-за короткого светового дня и холода за окном наш организм работает иначе зимой. Он естественным образом стремится к замедлению, но темп подготовки к праздникам требует активности...

Источник: https://pin.it/KpI5bmgR2 Из-за тревожных новостей, личных проблем, дедлайнов на работе не получается успокоиться вечером и быстро уснуть. Знакомо? Если не избавиться от этого, ты заберешь беспокойство и бесконечный поток мыслей с собой в постель. Качество сна и восстановления снизится. Вместе с этим ухудшится настроение, самочувствие и внешний вид. Вот несколько простых способов, которые помогут расслабиться и настроиться на сон 👇🏻 📝 Подведение итогов дня Первый шаг, чтобы подготовить мозг и тело к отдыху...

Организм остро реагирует на смену сезонов из-за низкой температуры воздуха и сокращения светового дня. Повышается активность гормонов стресса и щитовидной железы, чтобы адаптироваться к новым условиям, поддерживать метаболизм и сохранять тепло. Отсюда всем знакомые симптомы в этот период: плохое настроение, сонливость, усталость и быстрая утомляемость. Наш мозг перестраивается медленнее, чем меняется сезон. Поэтому иногда кажется, что на все задачи не хватает времени. Внимание постоянно переключается с одного дела на другое...

Источник: https://www.bryanjohnson.com/ Брайан Джонсон — предприниматель, венчурный инвестор, основатель и CEO компаний Kernel и OS Fund. Первая изучает мозг, вторая инвестирует в научно-технические стартапы. А ещё, он один из самых известных биохакеров мире, жизнь которого похожа на научный эксперимент. Он поставил на кон буквально все, чтобы победить старение и продлить жизнь. В 2021 году создал проект Blueprint, чтобы изменить биологический возраст более 70 своих органов. Брайан периодически рассказывает о своем образе жизни в социальных сетях и интервью...