Сергей Ветров, психолог, психосоматолог, парапсихолог.

Иногда я просыпаюсь и понимаю, что у меня нет желания что-то планировать. Я не заболел и чувствую себя хорошо, но моральное состояние, как и у всех, иногда, оставляет желать лучшего. И вот ты лежишь, смотришь на список дел — и понимаешь, что все это «Не сегодня». В такие моменты я обычно вспоминаю одну фразу (даже не помню, кто ее сказал): «Господь дает нам сил ровно на один день». Не надо пока думать о будущем. О том, как ты встанешь завтра и что будешь делать, что будешь чувствовать...

Такое же обычное, как голод или злость. Ты пашешь, вкладываешься, веришь в успех. И совершаешь ошибку. Потом еще одну. Потом третью. И вот оно — разочарование накрывает тебя. В голове была одна картинка, а получил ноль целых хр*н десятых. Или 1%, если повезет. Первая мысль: я знал, что так будет. Выбрал не то. Поверил не тем. Не доделал там, где надо. А может, разочарование — это просто момент, когда ты видишь истинный путь? Здесь работает, здесь нет. Здесь верим, здесь проверяем. Не ту красивую чушь, которую сам себе нарисовал...

В процессе общения со многими людьми в течении своей жизни пришел к очень интересному наблюдению. Почему наши дети и мы в том числе, когда были детьми, позволяли себе не очень корректное отношение к родителям? Что я имею в виду под этим? Будучи несогласными с родителями, мы могли на них кричать, спорить, не делать то, что они говорят, возмущаться, хамить, даже оскорблять и при этом считать, что мы правы. Что же на самом деле происходит? А происходит то, что родители нас любят и нас прощают. Так проявляется родительская любовь...

Недавно задумался, почему некоторые люди вызывают наше доверие мгновенно, а другие — годами пытаются заслужить его. Оказывается, причины кроются не только в нашем прошлом опыте, но и в биохимии нашего тела! Психологи говорят, что доверие строится на надежде, эмпатии и честности. Нам важно видеть в людях стабильность, отзывчивость и понимание наших чувств. Но знаете, что интересно? Учёные выяснили, что наши мозги буквально влияют на этот процесс. Нейробиологи утверждают, что гормоны, такие как окситоцин («гормон любви или привязанности»), играют огромную роль в создании доверительных отношений...

Друзья, давайте честно. Контроль и тревога — почти синонимы. Мы держим всё под контролем не потому, что такие сильные, а потому что так кажется спокойнее. Кажется — ключевое слово. Потому что на самом деле контроль не успокаивает. Он выматывает. Мы всё время прокручиваем в голове: а вдруг не так, а вдруг упущу, а вдруг что-то пойдёт не по плану...

У каждого в жизни хоть раз была паническая атака. Наверное, большая редкость, если это случилось всего один раз. Интересно посмотреть на человека, который скажет: «У меня такого не было». В каком-то возрасте всё равно возникает состояние, когда ты начинаешь паниковать, теряешь контроль над собой. Не бывает идеальных людей: кто-то подвержен этому часто, кто-то редко, а кто-то — всего несколько раз в жизни. Думаю, все хоть раз испытывали паническую атаку. В чём она выражается? У меня, например, случилась после того, как я начал неудачно слетал на самолёте...

Сложная тема для размышления. У кого-то родители есть, у кого-то — были и рано ушли. Кто-то вырос без них вовсе. Кто-то сам уже родитель.Но как бы ни сложилось, существует только одна вечная любовь — родительская. Есть фраза: «материнская любовь как лечит, так и калечит». Мне больше нравятся истории, где матери, услышавшие: «ваш ребёнок не такой, как все», вырастили гениев. А сколько других — где любовь превратилась в боль (эту часть не нужно даже объяснять). Она формирует нас в детстве и продолжает влиять во взрослой жизни...

Знаете, каждый человек всегда хочет сохранить лицо перед самим собой. Вроде — "у меня всё отлично, я всё контролирую". Но часто это заканчивается тем, что мы просто врём. И в первую очередь, врём самим себе. И появляются такие красивые истории, которые мы рассказываем себе и другим. Например, одна из самых распространенных историй: «Я просто обожаю ночную тишину. Мне нравиться сидеть одному, думать, смотреть фильмы, могу поработать или просто полночи просидеть в тишине.» На самом деле - это нелюбовь к ночи, это - прокрастинация в ущерб сну...

Недавно взял с полки книгу про разные психологические синдромы и случайно наткнулся на один любопытный — синдром Теда Лассо. Слышали? Даже не столько про синдром, сколько про имя. Во-первых, это персонаж популярного сериала (я, честно говоря, просто не смотрю — времени на них нет). А во-вторых, представьте парадокс: герой из комедийного шоу стал «диагнозом» и попал в книги по психологии. Так вот, что это за синдром? Иногда люди умеют улыбаться даже тогда, когда у них рушится мир под ногами. С виду — сила, стойкость...

Замечали, как многие люди относятся к еде? Сейчас всё чаще встречаются ролики и советы о том, как правильно питаться, что лучше есть на завтрак, как сбалансировать рацион. Профессия нутрициолога становится всё нужнее и важнее для поддержания здоровья. А всё почему? Потому что живём мы так же, как едим: проглотить побыстрее, уложить обед в 10 минут и бежать дальше. Хлеб — масло, ага, колбасы нет, ну ладно, сыр есть — отлично. Без лишних раздумий. А теперь представьте: точно так же мы обходимся со своими чувствами, отношениями, решениями. Мы живём в культуре, где терпение почти не ценится. Нужно...