Сергей Морозов HomeTrainingClub

Упражнение на заднюю поверхность бедра в домашних условиях.

Сдача норм ГТО, 10 ступень 30-34, 2023 год. Небольшой соревновательный азарт и настрой на подход - такие эмоции от #ГТО. Всем рекомендую поучаствовать и проверить себя!

Берпи - техника и разновидности упражнения. Как правильно приседать. https://youtu.be/0jR4FxC2s6c Как правильно отжиматься. https://www.youtube.com/watch?v=cAUASP4oTDU&t=2s

5 уровней отжиманий: от Новичка до Профи. Как научиться отжиматься от пола с нуля, в домашних условиях.

Как похудеть? Лучший и бесплатный способ для каждого! С таким простым и понятным подходом, каждый сможет добиться результата и улучшить свою форму!

Тренировка ног и мышц кора в домашних условиях. Количество подходов и повторений - индивидуально для каждого.