Система Сереброва

Как реагировать на стрессовую ситуацию? Мы всегда проявляем свои эмоции и реагируем на любые «раздражители» практически одинаково: положительно или отрицательно. То что нам нравится — расслабляет и внушает безопасность, и наоборот, то что «угрожает» — пугает и напрягает нас. А можно ли выбрать другую реакцию?! Если действовать по привычке, то сложно, а вот если «прокачивать» себя, то можно выбрать режим пустого участия, т.е вообще не реагировать на стресс. Ну кто сказал, что это невозможно? Друзья, обращаю ваше внимание: не нейтрально относится к ситуации, а вообще к ней никак не относиться. Ни вправо, ни влево, ни посередине — никак! Поверьте, в ситуациях когда ваше прямое участие необязательно или в деле нет особой важности, это один из самых эффективных способов сохранить собственные нервы и силы. А вообще есть масса способов как это сделать, но об этом я расскажу в следующих постах.😉 #серебров #системасереброва

Ярлык или подумать? Людям свойственно навешивать ярлыки. А что такое ярлык? Ярлык — это то, что понятно. Это то, что «успокаивает» мозг примерно такими словами: «Я это знаю» или «это я видел». Другими словами ярлык — это краткий, но ёмкий ответ для мозга, это набор ассоциативных связей и ощущений в одном слове 🧠 Как правило, ярлыки чаще всего используются для обозначения человеческих качеств или профессий. Приведу несколько примеров: Психолог — изучает и лечит душу, пожарный — тушит пожар, бариста — варит кофе, доктор — лечит, «блондинка» — глупенькая девушка и т.д Но что произойдёт, если в памяти нет описания профессии или какого-либо явления? Что будет, если человек, как в детстве, удивится? Самое первое что придёт на ум это: «я не знаю» или «это чудо!». Максимум на что способен мозг в такой ситуации подобрать то обозначение, которое уже когда-то он услышал, увидел или узнал. Это всё для того, чтобы сэкономить жизненный ресурс и не заморачиваться. И вместо того, чтобы разобраться, человек навешивает ярлык. Так проще и быстрее. Например, меня часто спрашивают чем я занимаюсь, я не могу сказать что я просто остеопат, ведь я еще и биодинамист, массажист, коуч, психотерапевт и психолог, телесный практик, автор и ведущий своих семинаров, писатель, колдун, шаман, волшебник, отец, муж и много кто ещё. У меня нет единой профессии. Сказать что я целитель я не могу, это уже ярлык и он не верный. Поэтому меня мучает вопрос: «Кто я по профессии и как мне себя представить людям?» Я так и не могу дать человеку конкретный ответ чем именно я занимаюсь. Когда ты всё — ты никто. Если развивать тему, то ярлык для каждого человека — это его имя. Только здесь ярлык может быть простым Димка, Лёшка, Сашка, а может быть болгарин Филипп... (подхватывайте хором) или Алла Борисовна... Но это уже бренды, хоть и не молодые😆. А вы как думаете, почему мы «навешиваем» ярлыки? Может стоит попробовать чуть шире и глубже смотреть на вещи, особенно на людей и из истинную природу. Напишите своё мнение в комментариях😉

Рост не для всех? У каждого из нас есть одна интересная особенность: каждый думает, что он живёт правильно, а его мысли и поступки верны. А всё почему? Да потому что природная, врожденная программа каждого живого существа на этой планете это реализация его «самости». Не верите? Попробую доказать. 👇 Возьмём, например, растение. Из земли пробивается росток и устремляется к солнцу. На конце его листа «глаза», благодаря которым он тянется вверх. Но если отрезать кончик листа у ростка, или поместить в темную банку — рост прекратится. Точно так же и у людей: каждый ребёнок тянется к маме, чтобы показать что он самый лучший, что он нарисовал самый красивый рисунок. Человек, конечно, не растение, но по аналогии, многочисленные «незамечания» и безразличие матери могут являться своего рода чёрной банкой или травмой для растущего ребёнка и он постепенно прекращает кому-либо что-либо показывать и попросту закрывается. Но вот модель быть собой-то и расти никуда не делась. Она сидит в нём до самой старости, пытаясь показать «миру-матери» что он здесь и он самый лучший. Со временем человек адаптируется, но его поведение, мысли, поступки практически не развиваются, если не транслируются в общество. В таком случае он становится однообразным и неинтересным, замкнутым и скрытым, т.к не нашёл «одобрения» и применения своего природного «Я». Когда последние попытки «достучаться» и проявить себя в мире проваливаются человек может впасть в депрессию и даже потерять себя, в следствии чего серьёзно заболеть. В моей практике таких случаев сколько угодно. Поддержите лайками или комментами, и я расскажу вам о последствиях таких травм в одном из своих прямых эфиров.😉 Что же делать человеку в такой ситуации, когда мир его не слышит или отвергает его попытки? Я считаю, необходимо работать с собой и меняться самому. Изменить вектор внимания и осознать, что он сам и есть весь этот мир, есть только здесь и сейчас. Изменив себя и своё представление о мире, создав и направив фокус внимания на позитивные изменения, мы получим нужный нам результат.😎🙏 #системасереброва #wellbeing #пост #блогсереброва

Убийца стресса Вам нравятся фильмы с необычным сюжетом? Мне очень! Успешный сценарий строится на каркасе: герой, злодей и их трансформация в течении фильма, преодоление героем козней злодея от простых до самых сложных, победа добра над злом. Также у героя и злодея бывают помощники. Мне лично нравятся фильмы где приспешники играют сильнее, чем главный герой, как бы отодвигая его на задний план. Я как «юный» сценарист предлагаю следующий сценарий.🤭 Наша жизнь похожа на кинофильм, в котором Спокойствие является главным героем, а Стресс его антагонистом, т.е злодеем. Спокойствие — это здоровье, взаимопонимание и уважение, благополучие и любовь, следовательно, главный злодей — то же самое, только наоборот. Всю свою жизнь мы сражаемся с невзгодами, болезнями, травмами, ипотекой и потерями. Куда бы мы ни шли, Стресс преследует нас. Складывается ощущение, что главный злодей живёт внутри нас самих, а его основные помощники — это глупость, ревность, алчность, обида, вина: меняются между собой помогая Стрессу побеждать. Задача Стресса вывести человека из равновесия различными способами, пока тот движется в потоке Жизни. Единственное чего боится Стресс — это Спокойствия: по-настоящему главный герой работает в одиночестве. Только в одиночестве, в безмолвном погружении в свою собственную природу, ритмы, мы начинаем слышать Тишину и Пустоту, которая «съедает» все наши эмоции страха, ненависти, злости. Спокойствие — это убийца Стресса.🪓⚰️ У Спокойствия есть маленькая мысль-помощник: «Если проблема решается — зачем волноваться? Взял и решил! Если проблема не решается, то и волноваться не за чем! Всё равно ничего не поделаешь.» Вспомните эту мысль, когда столкнётесь с очередным витком проблем.😉 А теперь неожиданная концовка! Развернём камеру и наше внимание на 180 градусов и взглянем на героев наоборот. Смотрите сами: Спокойствие, как великая Тишина — это отголоски безмолвия Смерти в нас самих. Так или иначе всё когда-то попадёт и пропадёт в её объятиях: весь Стресс, всё что нас когда-то выводило из себя, даже хорошие эмоции, исчезнут бесследно и ничего не останется. Возможно, с этого ракурса мы взглянем на Стресс как на доброго героя, который позволяет полюбить нашу Жизнь, пока мы живы.🙏 Рецензии на мой сценарий прошу оставлять в комментариях ☺️ #системасереброва #серебров

Мы то — что и как мы выбираем! На сеансах БиоГрафики я провожу простой опыт: даю клиенту возможность проявить себя и сделать свой выбор. Представьте я предлагаю вам две ненужные вещи. В первом случае это может быть что-то незначительное: фантик или колпачок от ручки, а во втором имитация жуткого яда в стакане, который в одночасье растворил бы все что только можно. От колпачка отказывается каждый первый, а с ядом чуть сложнее: 90% моих клиентов делают большие глаза и сморщенное лицо когда я предлагаю им выпить этот яд. Другие 10% говорят, что с радостью выпьют этот яд, но даже из этого количества людей искренне этого не делает практически никто. Теперь представьте такой опыт и осознайте свой выбор. Ответьте на вопросы для самого себя: ❓нужен ли вам колпачок и яд? ❓как вы отказываетесь, с какими эмоциями? ❓какие чувства вы испытали когда вы держали в руках яд и колпачок? ❓если вам захотелось выпить яд, почему вы выбрали, какие чувства и образы в голове у вас рождались когда вы пили его?☠️🤦 Точно также, как плавит ткани яд, в наших сердцах плавит душу выбор страдания из-за травмы, стресса, потерь и подобных деструктивных программ и убеждений. Мы привыкаем к боли, но можем переучить мозг не выбирать страдания. Необходимо осознать телесное проявление таких страданий и отказаться от своего выбора в пользу расслабления той области в теле, где вы чувствуете эту боль.💆‍♀️🔥 Если вам необходима поддержка или разбор «отравляющей» вашу жизнь ситуации — обращайтесь и пишите лично @docserebrov 😉 Делитесь с родными и друзьями этой записью, возможно кто-то тоже нуждается в помощи🙏 #системасереброва #серебров