Найти в Дзене
Когда в нашей душе "Дыра"
Я обратила внимание на то, что посты, которые описывают психологические процессы, серьезные переживания совсем не набирают охватов, проще говоря, никому не нужны. Быстрее такая информация находит отклик у психологов или у тех, кто проходят глубокую терапию, переживают новый опыт и у кого есть ресурс читать про «шрамы в душе»... Гораздо больше охватов и отклика находит такая форма: Это, конечно, архиважно, но…. Мир в основном состоит из людей, которые живут с «дырой в душе»… В психологии это называется «травма раннего детского развития»...
2 года назад
Безумие на работе: как выжить под давлением
Работа, безусловно, является неотъемлемой частью нашей жизни. Однако, современные требования и конкурентная среда могут создать невероятное давление, вызывая безумие на рабочем месте. Понимание причин и последствий этого явления становится ключевым шагом для выживания. Осознание того, что вы не одиноки в своих испытаниях, поможет вам в борьбе с безумием. Безумие на работе может возникать по множеству причин. Например, непредсказуемые сроки, чрезмерная нагрузка, несправедливое отношение со стороны...
2 года назад
5 эффективных способов справиться со стрессом и конфликтами в семье
Эмоции играют важную роль в нашей жизни и могут стать причиной стресса и конфликтов в семье. Однако, понимание и осознание своих эмоций могут помочь нам справиться с ними эффективно. Когда мы осознаем и понимаем, что чувствуем, мы можем лучше контролировать свои реакции и не допускать, чтобы эмоции взяли верх над нами. Понимание и осознание эмоций Важно научиться распознавать свои эмоции и называть их по имени. Например, если вы чувствуете гнев или раздражение, скажите себе: Я чувствую гнев... Это поможет вам почувствовать себя более осознанными и контролировать свои реакции...
2 года назад
Добро пожаловать в мой блог о психологии, мире, где я раскрываю тайны и сложности человеческой психики. Здесь вы найдете увлекательные статьи, глубокие анализы и практические советы, которые помогут разобраться в себе и окружающих. Психология – это уникальная наука, которая изучает разум и поведение человека. Через психологические исследования мы получаем понимание основных механизмов функционирования человеческой природы, а также находим способы решения проблем и достижения гармонии внутри себя. В этом блоге я не только буду обсуждать различные теории и концепции психологии, но и помогу вам развить навыки эмоционального интеллекта, научиться справляться со стрессом и улучшить взаимоотношения с окружающими. Я приветствую диалог и обмен мыслями, поэтому не стесняйтесь задавать вопросы и делиться своим опытом в комментариях. Ваша, Серафима Георгизова!
2 года назад
5 ключевых факторов, влияющих на разрешение конфликтов в отношениях
Один из ключевых факторов, влияющих на разрешение конфликтов в отношениях, — это эмоциональное вовлечение. Эмоциональное вовлечение Когда люди вступают в конфликтную ситуацию, их эмоции могут быть волнующими и интенсивными. Вместо того, чтобы подавлять эти эмоции или действовать под их влиянием, важно научиться эффективно управлять ими. Одним из способов справиться с сильными эмоциями во время конфликта является практика осознанности. Осознанность позволяет людям стать наблюдателями своих мыслей и эмоций, не привязываясь к ним и не реагируя на них сразу...
203 читали · 2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала