Что делать, если ученики не пришли на тренировку? Тренироваться!!! То-ли выходные вскружили голову, то-ли не вскопанные грядки отвлекли родителей от контроля ситуации, но сегодня утром у меня появилась возможность поработать над собой! Причём сделал это не совсем стандартно - пробовал делать ката в форме тай-чи ("тай-чи" — это комплекс упражнений, состоящий из плавных движений и стоек). Очень понравилось! Контроль тела и дыхания дал более глубокое погружение в процесс. Практиковал чуть более получаса. Вспотел, устал. В какой-то момент заметил, что время начало течь более плавно, как-будто замедлялось. Похоже, что слегка поймал дзен! И только придя домой понял, что нужно было попробовать всё делать с закрытыми глазами. Теперь есть мотивация на следующую тренировку!
1 год назад