Разум и чувства

Опубликовано фото

ЧУВСТВО ВИНЫ может быть как здоровым переживанием так и невротическим. Что такое здоровое чувство вины? Это когда человек причиняет вред другому (не отдал деньги, дал в морду, поджог дом) и психика автоматически наказывает сильным переживанием чувства вины. И здоровый человек понимает, что нужно извинится и исправить последствия своих действий. Но чувство вины может быть и деструктивным переживанием. Это когда человек чувствует себя виноватым, а по факту он ничего плохого не сделал. Или когда в любых словах он слышит, что его в чем-то обвиняют. Опасность заключается в том, что человек строит отношения с другими людьми из своего деструктивного чувства вины, а не из общих целей. Если чувствуешь себя виноватым, а ничего плохого не сделал, то это невроз. Неврозы лечат психотерапевты, с помощью специальных техник они находят травмирующую ситуацию и помогают осознать когнитивную ловушку в мышлении. Таким образом появляется возможность думать о себе здоровым способом. Как различать самостоятельно? Быть виноватым это всегда конкретное действие. Я сделал что-то не так причинил вред другому человеку и чувствую вину. Надо понять, что конкретно ты сделал неправильно и исправить это. Важно знать, что обвинения всегда звучат прямо и основаны на фактах. Например: Из-за твоих действий наступили такие последствия. И тогда ты можешь или опровергнуть это (предоставить доказательства) или признать вину и исправить последствия. Намекать на то, что ты виноват или манипулировать твоим чувством никто не имеет права. И здесь важно уметь пресекать манипуляции словами и аргументами. Есть еще случаи крайнего проявления чувства вины. Когда человек сам себя не может простить за содеянное им зло. Например, фильм Павла Лунгина “Остров”. По сюжету, монах живет на острове, и вся его жизнь это невыносимое чувство вины и ожидание искупления своей вины за убийство. И другой крайний случай, когда убийца считает себя не виновным, и что он совершил преступление из благих побуждений или сама жертва виновата. Например роман Достоевского “Преступления и наказания”. Таких людей общество изолирует в тюрьмах, пока они не раскаются и не признают свою вину.

КАК УСТРОЕНЫ НАШИ ЧУВСТВА. Фильм Головоломка 2015. Режиссер Пит Доктер, Роналдо Кармен. Райли — обычная 11-летняя школьница, и, как у каждого из нас, ее поведение определяют пять базовых эмоций: Радость, Печаль, Страх, Гнев и Брезгливость. Эмоции живут в сознании девочки и каждый день помогают ей справляться с проблемами, руководя всеми ее поступками. До поры до времени эмоции живут дружно, но вдруг оказывается, что Райли и ее родителям предстоит переезд из небольшого уютного городка в шумный и людный мегаполис. Каждая из эмоций считает, что именно она лучше прочих знает, что нужно делать в этой непростой ситуации, и в голове у девочки наступает полная неразбериха. Чтобы наладить жизнь в большом городе, освоиться в новой школе и подружиться с одноклассниками, эмоциям Райли предстоит снова научиться работать сообща.

Опубликовано фото