"Сеновал"

Есть один парадокс, который я вижу почти каждую неделю на сеансах. Человек добился всего, о чём мечтал десять лет назад. Компания растёт, команда работает, деньги есть. А внутри — пусто, тяжело, и почему-то не хочется вставать по утрам. Он приходит и говорит: «Со мной всё в порядке, просто немного устал». И это самая опасная фраза, которую я слышу. Потому что именно за ней, как правило, скрывается выгорание предпринимателя — уже зашедшее далеко, но ещё не признанное. Профессиональное выгорание редко выглядит как в кино...

Есть один парадокс, который я вижу почти каждую неделю на сеансах. Человек добился всего, о чём мечтал десять лет назад. Компания растёт, команда работает, деньги есть. А внутри — пусто, тяжело, и почему-то не хочется вставать по утрам. Он приходит и говорит: «Со мной всё в порядке, просто немного устал». И это самая опасная фраза, которую я слышу. Потому что именно за ней, как правило, скрывается выгорание предпринимателя — уже зашедшее далеко, но ещё не признанное. Профессиональное выгорание редко выглядит как в кино...

Давайте по-честному. Усталость бывает у всех. Поработали неделю без выходных, недоспали пару ночей, взяли на себя чужой проект — тело просит паузу. Это нормально. Но есть другая усталость. Та, которая не уходит после отпуска. Не уходит после десяти часов сна. Не уходит вообще. И именно с ней начинаются настоящие проблемы: человек продолжает жить в прежнем ритме, а внутри уже совсем другая картина. Хроническая усталость постепенно переходит в нервное истощение, а дальше — в астенический синдром: состояние, при котором даже дойти до кухни за водой превращается в задачу...

Знакомая история: вы весь год ждёте отпуск. Считаете дни. Планируете море, горы, тишину. А потом наступает первый день — и вы сидите на балконе с чашкой кофе, смотрите на волны и чувствуете… раздражение. Внутри что-то дёргается. Рука сама тянется к телефону — проверить почту. Вы не сломались. Вы просто не умеете отдыхать. И это не ваша вина. Наш мозг годами учится быть «включённым». Дедлайны, рабочие чаты, бесконечные уведомления, ответственность за команду, детей, родителей. Нервная система постепенно...

▪ Я Ирина Ларина - врач, телесный практик, травник и основатель студии Сеновал. А ещё я эксперт по клиентскому опыту, преподаватель в вузе и бывший топ-менеджер крупных международных и Российских корпораций. А ещё я многодетная мама... ▪️Два года назад я создала пространство, где  мы помогаем людям восстановить силы и здоровье, вернуть или сохранить энергию и красоту...