Римма Семенова

Как быстро и без навыков кулинарии приготовить очень вкусный торт Наполеон. Сделать такой тортик сможет даже ребенок. И так приступим! Нам понадобится: две пачки бездрожжевого слоенного теста, сгущеное молоко и сметана. В одной пачке находятся два коржа. Раскатываем коржи на небольшие листы. С каждого коржа срезаем по одному сантиметру ленту для крошки (украшения) нашего торта. Выпекаем в духовке на 180 градусов. Готовим крем: берём сметану и сгущённое молоко, смешиваем в однородную массу. Остывшие коржи смазываем кремом и складываем листы друг на друга...

Как и обещала, сегодня я вам расскажу, как я делаю горячие напитки для похудения и укрепления иммунитета. Я люблю их пить, когда я сильно замерзла на улице или чувствую, что заболеваю. Увлекаться имбирем нельзя, так как он противопоказан людям с заболеванием язвой желудка, проблемы с ЖКТ при геморрое. Напиток: облепиха, имбирь, мед, корица и бадьян. Облепиху пропускаем через сито и заливаем кипятком. Натираем на терке имбирь (корень имбиря не только укрепляет иммунитет, но и выводит токсины). По вкусу добавляем корицу, бадьян и мед...

Как и обещала, выкладываю вам напитки, которые я пью летом во время похудения. После такого напитка кушать не тянет, так как бутылочкой фруктов можно вполне перекусить. Рецепта у меня такого нет. Все делаю на глаз, так как уже принаравилась. Даже мед кладу очень редко, мне нравится естественный вкус, а не подслащенный. А вот горячие напитки я люблю пить в зимнее время с медом и имбирем, ну об этом я вам расскажу в другой статье. И так сегодня, я вам расскажу какие ингредиенты нужны нам на холодные напитки...

Дорогие мои читатели, сегодня хочу рассказать вам, на каких салатах я похудела еще на 10 кг. С 82 кг до 72 кг. Когда мой вес был 92 кг, я готовила немного другие салаты, которые помогли мне достичь 82 кг. Я похудела на 10 кг, но потом вес остановился, поэтому я перешла на более диетические салаты. Мы знаем, что первые 10 кг уходят легко, а последующие килограммы требуют более внимательного подхода, организму нужно больше витаминов. Свекла - чтобы салат получился вкусным нужно брать молодую свеклу, она более мягкая и сочная...

Дорогие мои читатели, сегодня я хочу поделиться с вами моим 7-ми дневным приемом отрубей. Это был маленький эксперимент, который меня удивил. Я специально не взвешивалась на весах. В планах не было скинуть вес, но для профилактики решила пропить отруби. После курса я решила встать на весы. И я очень удивилась, когда увидела -1 килограмм. Я сидела на гречневой диете и похудела на 2,2 кг. Затем набрала 200 грамм обратно. Мой вес стал 71кг. На отрубях я не придерживалась никакой диеты только принимала отруби...