Сэлу Светлана

Сегодня почти каждый говорит о развитии личности. Кто-то называет себя осознанным, кто-то духовным, кто-то «проработанным». Но если убрать слова и посмотреть на реальную жизнь человека — на его выборы,...

В своей книге Пять травм канадский психолог Лиз Бурбо описывает не только сами травмы, но и то, как именно человек с ними живёт. Ключевое понятие в её системе — маска. Маска — это способ адаптации, который сформировался в детстве, когда у ребёнка не было выбора...

Новогодние праздники принято считать временем радости, близости и обновления. Но для многих людей это один из самых напряжённых периодов года — особенно для тех, у кого активна травма униженного, описанная Лиз Бурбо...

Давайте поговорим о вещи, с которой сталкивался каждый. Почему «начну с 1 января» почти никогда не работает — и почему это, на самом деле, иллюзия новой точки отсчёта. У каждого из вас это было. «С понедельника...

Я хочу поговорить с вами о том, как повлиять на свою жизнь в 2026 году. И говорить я буду не «в теории», а из того, что вижу в практике: как психолог, с частной практикой более 30 лет. Сейчас это уже не секрет: идёт трансформация...