SelfSynergy

Маргарита с седьмого класса считала себя вспыльчивой особой. Её гневливая сторона преследовала с настойчивостью сталкера: молнией среди июльского неба проявлялась на совещаниях с коллегами, в общении с родными, на дружеских встречах с приятелями. Гнев закипал в ней как масло на дне сотейника. Минута – и вот уже никому не скрыться от брызгающего жира. Родные поговаривали, что трудный и взрывной характер ей достался от деда. Марго несла это знамя над головой. Мол, ничего не поделать, товарищи. Дедова внучка я, смиритесь...

Заключительная статья по теме «Эмоциональный интеллект: зачем развивать и как это делать» Предыдущие публикации в подборке "Эмоциональный интеллект" Алгоритм управления аналогичен рассказанному здесь с небольшими отличиями: помимо своих эмоций и целей, вы определяете эмоции и цели других участников ситуации. Принципы управления эмоциями других людей: Принцип целеполагания. При выборе способа реагирования на ситуацию и принятия действий человек должен руководствоваться целью. Этот принцип является основополагающим...

Первые два шага пройдены: вы внимательнее идентифицируете собственные эмоции и стараетесь понять чувства других. Следующий шаг: отключаем автопилот и переходим в режим ручного управления своими чувствами. Психология эмоций: зачем разбираться в своих чувствах и понимать других людей Как развить эмоциональный интеллект: учимся понимать свои эмоции и чувства Под управлением понимается способность изменять эмоции, приводить себя или другого человека в заданное, требуемое эмоциональное состояние. Для развития указанного навыка важно уяснить три принципа...

"Наше отношение к другому человеку зависит от того, насколько мы его понимаем, и значит, такое понимание является основой любых отношений в обществе" Альфред Адлер Предыдущая статья "Как развить эмоциональный интеллект: учимся понимать свои эмоции и чувства" раскрывала важность понимании собственных эмоции, как первый шаг в развитии эмоционального интеллекта. Однако, для благополучной коммуникации в обществе, снижения уровня конфликтности и отчуждённости немаловажно научиться понимать эмоции других людей...

В этой статье рассмотрим, с чего начать повышение коэффициента эмоционального интеллекта. Также узнаем, какие бывают эмоции и как их распознавать. Пройти тесты и узнать уровень своего EQ можно по ссылкам в статье Психология эмоций: зачем разбираться в своих чувствах и понимать других людей Дэвид Карузо и Питер Сэловей выделяют 6 принципов, на которых строится фундамент эмоционального интеллекта: 1. Эмоции несут ценную информацию. 2. Попытки игнорировать эмоции не работают. 3. Скрывать эмоции получается не так гладко, как хотелось бы...

"Давайте не забывать, что маленькие эмоции — это большие капитаны нашей жизни, и мы подчиняемся им, часто не осознавая этого" Винсент Ван Гог Каждая эмоция играет значимую роль. Она несёт службу верно и преданно, как регулярная армия королевства Вашего имени. Однако, мы порой недооцениваем их труд. Делим эмоции на «плохие» и «хорошие» и хотим от них избавиться. Стараемся не грустить, не злиться, не тревожиться. Секретный код взаимодействия с эмоциями - не пытаться избегать встречи, а увидеть, признать, принять и уметь их проживать...

Ремонт и кофе приводят к депрессии. Это доказали бы ученые, если б проживали в доме 12 на улице Ленина. Геннадий с четвертого этажа любит комфорт и уют. Готовится к переделке квартиры с дотошностью и четкостью нейрохирурга. Ошибок быть не должно. Продумал дизайн, рассчитал материалы, отшлифовал бюджет. Купил обои. Положил покупки на балкон. Не решается начать поклейку самостоятельно. Помнит, как матушка говорила: «Не умеешь – не берись». Вот и не берётся. Мастеров с пятёрочными отзывами пока не нашёл, к каждому кандидату есть вопросики...