Игра в себя

Ну что, я буду считать, что мы с вами справились с огоньками, потому как совокупно с MAX и просьбой в комментариях, их даже больше😊 Так что ловите технику. Нужно будет выделить себе немного времени и ответить на три вопроса: 😁На какие кружки я бы отдала своего ребёнка? 😁Какие навыки я бы у него развивала? 😁Какую профессию я бы рекомендовала ему? Если детей нет, можно представить племянника, крестника или просто отвечать гипотетически. И вот в ответах как раз и кроются те сферы, которые для вас важны, чем-то ценны, потенциально полезны и интересны, которые дадут энергию...

? Наша жизнь состоит не из того, что мы хотим, а из того, во что верим. 😁Именно через фильтр верований и убеждений мы воспринимаем мир. И не всегда эти верования и убеждения наши, часто чужие, которые когда-то подтвердились и мы посчитали их истиной. Самостоятельно избавиться от них сложно. Это у желудка есть механизм, который позволяет «выплюнуть» то, что организм считает отравой или чего слишком много. А мозг так не умеет. И в итоге наш фильтр забивается, отличить собственное от чужого невозможно, и мы получаем жизнь в оковах всех этих убеждений. Физически это ощущается как 😁 вариантов...

На самом деле, вариантов тут много. Главное – не стесняться органичного способа это сделать. Пока не поняла, под какую музыку выражалась бы я, кажется, что подходит всё😂 А у вас вообще есть потребность в самовыражении? ❤️ Да, пришла к тому, что самовыражение – важно 🦄 Нет на это времени 😎 А зачем...

И не потому, что не знаю о чём писать, а потому, что пытаюсь понять, зачем.  И как я 100 раз говорила, ответ на этот вопрос +100500 к мотивации. Так что пока я его ищу, буду благодарна, если в комментариях напишете, почему вообще читаете мой канал и что хотелось бы в нём видеть. Меня это очень поддержит😁 Так что я не потерялась, а просто не хочу впустую сотрясать воздух...

! Не бежать быстрее всех (хотя, если хотите, то почему бы и да?), а просто двигаться в своём темпе и не заниматься самобичеванием – такой посыл на эту неделю😁 А если всё-таки закрадываются мысли про «а что подумает Олег?» – послушайте этот подкаст...

Бытие определяет сознание. Фраза хороша, но мы всё-таки часто опираемся на внешнюю среду, которая диктует дифицитарное мышление. 😁 Вот чтобы вспомнить, что можно иначе и внутри нас огромная сила, что всё сначала рождается в нашем воображении, а уже потом воплощается в реальность, я очень рекомендую посмотреть фильм «Жизнь Чака». Если ещё не уверены, вот несколько доводов за этот выбор: 😁Том Хиддлстон хорош не только в роли Локки в марвеловской вселенной 😁фильм снят по книге Стивена Кинга, а он тот еще мастер подмечать мелочи и парадоксы и красиво сплетать их к финалу 😁движение...

Подумала, вдруг и для вас будет актуально, и собрала в одном месте: 😁Продуктивность ≠ эффективность 😁Почему мы упорно хотим впихнуть невпихуемое 😁А если форс-мажор 😁Скорая коучинговая помощь при многозадачности 😁Что делать-то? 😁 А если всё-таки не вывозится этот груз, тут тест, чтобы определиться, точно ли дело в многозадачности...

… Но мне совершенно не хочется терять с вами связь. Поэтому я сделала зеркало этого канала в MAX (скрепя сердце💔). В нём дублирую посты из телеги. Надеюсь и верю, что ничего не схлопнется, и окошко возможностей общаться друг с другом здесь, не закроется. Так что никуда отсюда не ухожу и буду продолжать писать😁 😁 Но на всякий...

А можно притвориться водой, не сопротивляться, быть в потоке (может даже и в ресурсе, но это не точно😂) Коты (и я) дурного не посоветуют😁 Что выбираете? ❤️ Я уже в потоке из задач 🔥 Адаптируюсь и бешусь

? В последнее время мне всё чаще приходят сообщения, которые начинаются так: «Екатерина, у вас интересный канал…» А дальше, как правило, «мы поможем прокачать экспертность, сделаем канал продающим, добавим вас во все спам-папки и привлечем кучу ботов…» И каждый раз я ловлю себя на мысли, что это очень странное начало диалога. По формулировкам может и вежливое, а по факту… Это как прийти в чужой дом, не снимая обувь, и с порога сказать: «Ооо, да я вижу, милочка, у вас тут интерьер кошмарный, давайте-ка я вам всё быстренько переделаю»🤔 В этих сообщениях нет ничего: ни выводов на основе наблюдения,...

! Ко мне приходят умные люди, которые, как правило, много читают и самообразовываются, подписаны на полезные каналы и приблизительно знают, как устроена психология, про всякие там установки, и влияние детских травм, и самосаботаж и выгорание. И вот, мы начинаем общаться, и бывает, что кто-то внутренне превращается в большого и колючего дикобраза, который опасается и не доверяет. И, на самом деле, это нормально. Мы все порой себя так ведём – после назначения врача напрягаемся и перепроверяем в интернете, а то ли он нам прописал; отвели ребёнка к репетитору – надо бы проверить, за что деньги плачу; пришли на работу – а вдруг тут кто-то козни плетёт, нужно быть поаккуратнее...

И потом через силу доделываем остальное с мыслями: «Если я чего-то не сделаю, то подведу людей. Или покажусь некомпетентным. Или что-то рухнет». Ничего не рухнет, но в это ещё нужно научиться верить. Мне в этом помогает модель RICE из IT, причём не только для рабочих задач, но и для жизни в целом она очень даже. Я обещала вам про неё рассказать😊 Расшифровывается так: 😁R — охват (охват аудитории). На скольких людей или сферы моей жизни влияет эта задача? Отчет для одного совещания — это 1. Разговор с женой о том, что вы оба устали, — это вся семья. 😁I — Влияние (сила влияния). Насколько сильно задача изменит ситуацию? Оцените по шкале от 1 до 3...