Женская территория

Он всегда приходил раньше меня. Даже зимой, когда маршрутки опаздывали и лестницы покрывались льдом, его куртка уже висела на крючке, а на плите что‑то тихо булькало. Я входила и автоматически говорила: «А что так мало соли?» Ему было двадцать девять, и он кивал: «В следующий раз добавлю». Мы жили на съемной, где окно в кухне выходило прямо на подъезд. Я боялась, что соседи слышат, как мы спорим из‑за глупостей: из‑за торта к маминому дню рождения, из‑за того, что он снова принес белые тюльпаны, хотя я в stories отметила розовые...

В прошлом июне на даче соседка спросила: «Ты не заболела? Спина как будто сжалась». Сказано без злобы, но будто выключили свет. Я тогда впервые заметила, что усталость видно не по морщинам. Видно по тому, как идешь к воротам и как держишь голову. Через две недели простых привычек я стала улыбаться себе в зеркале чаще. Делюсь планом — без чудо-банок и марафонов силы воли! Первое — осанка Сутулость добавляет годы быстрее, чем любой тональный крем может их убрать. Телефон ниже груди — и шея сама тянется вниз...

Женщины в возрасте 40+ – это не только зрелые, уверенные в себе и опытные личности, но и обладательницы множества жизненных секретов. Многие из них пришли к этим знаниям только благодаря многолетнему опыту и усилиям, поэтому они ценятся настолько высоко. В данной статье мы расскажем о 8 секретах, которые знают только женщины 40+. Важность заботы о своём здоровье Женщины 40+ знают, что забота о своём здоровье является первоочередным приоритетом, и они готовы тратить на это своё время и ресурсы. Они...

Беспокойство за близких родственников - это естественное чувство, которое может возникать у каждого из нас. Мы любим и заботимся о своих близких, поэтому нам трудно не переживать за их благополучие и безопасность. Однако, если этот страх начинает контролировать нашу жизнь, это может привести к постоянному чувству тревоги и неуверенности. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, которые помогут перестать бояться за близких родственников. Помните ограничения Первый шаг к тому, чтобы перестать беспокоиться за близких родственников - это осознать, что у нас есть определенные ограничения...

Сильные и здоровые суставы – это необходимое условие для активного и здорового образа жизни. Но как сохранить подвижность и гибкость суставов на протяжении всей жизни? Один из ответов – это регулярные упражнения, которые помогут укрепить и развить суставы. Вот несколько упражнений из гимнастики, которые будут полезны для здоровья ваших суставов Повороты головы Сядьте на стул и поверните голову вправо до тех пор, пока не почувствуете растяжение в шее. Удерживайте эту позу на несколько секунд и повторите с другой стороны...