НОВЫЕ ГОРИЗОНТЫ / SDW96

Знаете, какое облегчение наступает, когда ты впервые искренне забиваешь на вопрос: «А что скажут люди?» Кажется, нас с детства программируют быть «удобными». Сначала нужно радовать родителей, потом соответствовать...

История моего друга с которым тренируется в зале. Каждый год на зиму уезжает Юго-Восточную Азию. В этот раз-таки он решился и сделал себе татуировку. Посмотрите, как плотно и сочно легла полинезийская...

​Часто замечаю в зале, что парни до автоматизма полируют бицепс и грудные, напрочь забывая про спину. А ведь именно мощная спина — это то, что на самом деле строит мужской силуэт. Дело даже не в банальных...

Бывает так, что люди приходят в зал просто потренироваться, включают музыку в наушниках и абстрагируются от всего мира. Но самый мощный левел-ап случается тогда, когда ты находишь своих людей. Тот случай, когда вы на одной волне и в жизни, и на тренировках...

После тяжёлого дня всё тело будто каменеет, особенно шея и спина, а внутри кипит раздражение. Отличный способ с этим справиться — пойти и в одиночку побить боксёрскую грушу. Когда вы двигаетесь и наносите удары, вы не просто выплёскиваете злость. Вы заставляете кровь бежать быстрее, а все мысли о проблемах и чужих ожиданиях улетучиваются — на них просто нет времени. Голова полностью отключается, и нервы приходят в порядок. Это как моментальная перезагрузка. Начинаешь двигаться, бить по мешку — и вся внутренняя гадость превращается в энергию удара...