Здоровые люди

4 безобидных на первый взгляд привычки, которые вредят здоровью: 1. Скрещивать ноги. Впервые о вреде скрещивания ног в 1999 году заявила компания — производитель пищевых добавок. Они даже запустили в США масштабную рекламную кампанию The Great Cross-Out («Великое раскрещивание»). И это не было простой рекламной уловкой.  Многочисленные исследования подтверждают, что привычка сидеть, скрестив ноги (как на стуле, так и на полу, по-турецки), приводит к увеличению давления (особенно среди гипертоников), варикозному расширению вен и повреждению нервов...

Салат из запеченной тыквы и свеклы с кубиками брынзы Привлекательность данного салата в том, что он будет аппетитным будто в теплом, аналогично охладившемся состоянии. И сварганить возможно незамедлительно много, дабы поспеть наслушаться привкусом не один раз...

Может быть, вы тоже это почувствовали... Ты начинаешь сильным. Вы уверены, что на этот раз вы собираетесь сбросить вес и сохранить его. Вы выбираете "диету" и начинаете копаться. Поначалу это кажется вполне выполнимым...

10 шагов для перехода на правильное питание! 1. План верного питания. Руководствуйтесь плану питания. Это поможет приучить Вас кушать в течении дня. Итак, в правильном разумении здравого принятия пищи у нас есть 5 вариантов (3 главных и два перекуса)...

Хочу обратить Ваше внимание на соленое сало. Это очень обособленный продукт, с которым конечно очень много интересного связано. И говорить о его полезности или вредности считаю нет смысла, ибо его применение безгранично. Напишу один из рецептов приготовления солёного сала, может кто то и возьмёт себе на заметку. Начнём с того, что выбираю я всегда мясо на глаз и обязательно чтобы небыло прожилок, на ощупь мягкое, ну и конечно с прожилками мяса. И так, Берём примерно полкило сала, обязательно чесночёк...

Возьмите с собой в дорогу эти батончики и чувство голода не будет беспокоить Вас продолжительное время. Овсяные хлопья- 1,5 ст. Масло слив. - 100 г Курага либо др. сухофрукты Мёд - по вкусу Растопить масло, замешать все ингредиенты, выпекать чтобы зарумянились (180 град в духовке)...

Подорожник многим известен ещё из детства. Ссадины и ранки лечились с помощью этого доступного для всех растения. Название подорожник отображает местоположение — около дорог. Подорожник является довольно...

Остановить выпадение волос помогут эти 2 ингредиента! Густые, красивые и здоровые волосы за копейки! Ваши волосы выпадают в огромном количестве, и такими темпами у вас будет некрасивая проплешина на макушке? Чтобы не допустить такого плачевного результата, необходимо немедленно принимать меры и остановить обильное выпадение волос. Есть прекрасное средство, состоящее всего из двух ингредиентов, простых и доступных буквально каждому, которое может помочь тебе справиться с этой проблемой. Ингредиенты: ● 3 ст...

Клюквенный мед, как и ягода, содержит множество витаминов и минералов. Его рекомендуют употреблять при авитаминозе, для восстановления волос, укрепления ногтей. Содержание ферментов обуславливает иммуностимулирующее воздействие нектара на организм человека. Клюквенный мед обладает противовоспалительным свойством, уничтожает 99% патогенных микроорганизмов, находящихся на слизистых полости рта, носа в период простуды и гриппа. Теплым раствором меда рекомендуют полоскать горло при ангине, бронхите, воспалительных заболеваниях десен...

Лучше конечно повторять упражнения дважды в день. Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз. Стоя • Встаньте прямо, стопы на прямой линии. Поднимайтесь на носки и медленно опускайтесь. Повторите 20–30 раз. Теперь разведите носки врозь, а пятки поставьте вместе. Снова 20–30 подъемов на носки. Повторите то же самое со сведенными носками и разведенными пятками. • Походите на месте, не отрывая носков от пола. • Ноги вместе, руки по швам. На медленном выдохе отводите плечи назад...

И так, поехали: 1. Порошок из корня аира принимать до еды по 1/4 ч. ложки 3 раза в день. 2. 0,5 л сока натёртой чёрной редьки смешать с 400 г мёда. Пить по 2 ст. ложки вечером перед едой. 3. Отвар мандариновых корок принимать по 2-3 ст. ложки 3 раза в день до еды. 4. Еловую смолу и жёлтый воск 1:1 растопить и остудить. Положить на раскалённые угольки и дышать этим дымком. 5. Морковный сок смешать с медом 1:1. Тёплую смесь принимать по 1 ст. ложке 5-6 раз в день (детям достаточно по 1 ч...

Чем же полезен ананас? Ананас в большом количестве содержит марганец, который отвечает за обмен между протеинами и углеводами. Те люди, у которых есть проблема с натрием и жирами, могут есть ананас без оглядки. Выбираем. При покупке не стоит обрывать листья, чтобы выяснить свежесть ананаса. Сначала понюхайте его: у хорошего фрукта сладкий, очень приятный аромат и твердая оболочка, напоминающая кедровый орех. Листья у свежего ананаса должны быть зеленые с сизым налетом. Консервированные ананасы отличаются по вкусу от свежих...